STRONG BY ZUMBA
5 €
Краслава
Вы хотите сбросить вес или улучшить фигуру, но не знаете, какой вид спорта выбрать? 🤷🏻♀️
🤜🏼 STRONG™ by Zumba🤛🏼
🗓Каждую среду в 19:00, воскресенье в 17:00
😦Что такое этот «стронг» и с чем его едят?🤔
.
🤓STRONG™ by Zumba - это программа, основанная на принципах высокоинтенсивного интервального тренинга, умными словами - HIIT (High Intensity Interval Training) силовая и/или кардио-тренировка с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней.
.
🦋Люди скажут проще «Это жесть, но это работает!»
.
📖При HIIT происходит интенсивное поглощение кислорода, изменяется механизм окисления жиров, запускаются метаболические изменения в организм