Несколько простых правил ровной осанки при сидении (работе) за столом: . Для хорошей осанки нужно придерживаться 3-х простых правил: 1 Руки на стол Не должно быть одной руки под столом или под попой . 2 ноги на пол (полной ступней) - с небольшим давлением (т.е. небольшая часть веса опирается на ноги (совсем небольшая). При этом центр тяжести чуть-чуть смещается вперёд. . 3 садиться только на попу, ноги не должны залезать на сидение. . Вот и все!!!🙂👍 Будьте здоровы! . ЗЫ: бонусом так же будет, если сиденье чуть наклонено вперёд (см. правило 2), это поможет перенести часть веса на ноги. Причем наклона хватит совсем небольшого, около 2 градусов. . #grlitmanздоровье#правильнаяпосадка#будьтез