Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12:53
Фильтр
Сыр, котopый мoжнo 😍
Ингpедиенты:
✅2 пачки твoрогa,
✅1 яйцо,
✅1/2 чaйной лoжки coды, соль пo вкyсу,
✅2 cтaкaнa мoлoкa 1,5%
✅Вашa любимая зелень
Пpигoтoвление:
Твoрог зaлить 2 стaканaми мoлoка 1,5%.
Haгpеть до зaкипания, слить жидкocть, ocтyдить.
Дoбавить яйцо, 1/2 ч.л. coды+coль пo вкyсy, зелень. Paзмешaть блендеpoм. Поcтaвить на вoдянyю бaню. Cмеcь cpазу же зaгycтеет.
Пpoдoлжaем взбивать 2-3 минуты. Bылить в фopмy. B xолoдильник на 30 минyт.
Hеpеaльнo вкуcно!
Приятного аппетита 😋
Ингpедиенты:
✅2 пачки твoрогa,
✅1 яйцо,
✅1/2 чaйной лoжки coды, соль пo вкyсу,
✅2 cтaкaнa мoлoкa 1,5%
✅Вашa любимая зелень
Пpигoтoвление:
Твoрог зaлить 2 стaканaми мoлoка 1,5%.
Haгpеть до зaкипания, слить жидкocть, ocтyдить.
Дoбавить яйцо, 1/2 ч.л. coды+coль пo вкyсy, зелень. Paзмешaть блендеpoм. Поcтaвить на вoдянyю бaню. Cмеcь cpазу же зaгycтеет.
Пpoдoлжaем взбивать 2-3 минуты. Bылить в фopмy. B xолoдильник на 30 минyт.
Hеpеaльнo вкуcно!
Приятного аппетита 😋
ПОЧЕМУ НЕТ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ ПОХУДЕТЬ???☺
Разберем некоторые моменты!
⚡Нет чёткой формулировки цели:
Важно чётко определить, зачем нужно похудеть и какой результат хочется получить.💕
⚡Боязнь измениться:
Процесс снижения веса связан не только с изменением тела, но и с изменением личности, а это не всегда комфортно.🙂
⚡Диеты и жёсткие ограничения:
Самоконтроль и ограничения могут привести к срывам, а срывы в свою очередь к новому набору веса!
Если хочешь снизить вес, но самостоятельно не справиться, я тот человек который может тебе помочь💞
Я помогу достигнуть результата, без диет и голодовок!
Составлю личный план питания!
Научу как снижать вес. Вкусно! Сытно! И Комфортно⭐
Пиши личные сообще
Разберем некоторые моменты!
⚡Нет чёткой формулировки цели:
Важно чётко определить, зачем нужно похудеть и какой результат хочется получить.💕
⚡Боязнь измениться:
Процесс снижения веса связан не только с изменением тела, но и с изменением личности, а это не всегда комфортно.🙂
⚡Диеты и жёсткие ограничения:
Самоконтроль и ограничения могут привести к срывам, а срывы в свою очередь к новому набору веса!
Если хочешь снизить вес, но самостоятельно не справиться, я тот человек который может тебе помочь💞
Я помогу достигнуть результата, без диет и голодовок!
Составлю личный план питания!
Научу как снижать вес. Вкусно! Сытно! И Комфортно⭐
Пиши личные сообще
Прекрасная девушка Мария и её шикарный результат 🥰
Хочешь так же?!
Пиши в личные сообщения 🥰
Или заполни анкету vk.cc/cMRIOW
Хочешь так же?!
Пиши в личные сообщения 🥰
Или заполни анкету vk.cc/cMRIOW
Питьевой режим в зимнее время года☝☝☝
Достаточно жидкости вы пьёте зимой? Многие ответят, что даже не задумывались об этом. Этот вопрос больше актуален летом, ведь вода особенно необходима в жаркую погоду, а также во время активного отдыха.
А как же центральное отопление, обогреватели, сухой воздух? Может наступить обезвоживание.👆
В холодную погоду тело теряет воду также, как в тёплую, из-за дыхания, потоотделения и мочеиспускания. Пар изо рта на морозе – наглядный признак потери воды! Сочетание тёплой, тяжёлой одежды и упражнений высокой интенсивности способствует повышенному потоотделению.
Вода нужна💦💦💦
Люди, пьющие недостаточно воды чаще страдают хроническими заболеваниями почек (
Достаточно жидкости вы пьёте зимой? Многие ответят, что даже не задумывались об этом. Этот вопрос больше актуален летом, ведь вода особенно необходима в жаркую погоду, а также во время активного отдыха.
А как же центральное отопление, обогреватели, сухой воздух? Может наступить обезвоживание.👆
В холодную погоду тело теряет воду также, как в тёплую, из-за дыхания, потоотделения и мочеиспускания. Пар изо рта на морозе – наглядный признак потери воды! Сочетание тёплой, тяжёлой одежды и упражнений высокой интенсивности способствует повышенному потоотделению.
Вода нужна💦💦💦
Люди, пьющие недостаточно воды чаще страдают хроническими заболеваниями почек (
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
11
- ирина ивановапос. Белорусский (Пыталовский район)
- Мария Борунова - Барковскаяг. Пыталово (Пыталовский район)
- Елена Павлова (Мартынова)г. Колпино (Санкт-Петербург г)
- Вера ПеньковаМосква
- Наталия Шалунц (Игнатенко)Пыталово