Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 14:32
Фильтр
Если ты думаешь, что у тебя не получится - этот пост для тебя
Сегодня я сделала один шаг 🤍
Пошла в проект «Заруба» ,который создали наши девочки.
Это реально для таких, как я, у кого не все идеально с дисциплиной и стабильностью.
И это, честно, так круто 😌
Я прям кайфую от того, что у нас постоянно:
• обучения
• проекты
• чаты
• куча поддержки
И главное - никто палкой не бьёт 😂
Всё по желанию: берите и пользуйтесь.
И ещё важный момент - нас учат не «впаривать»,
а реально дают знания:
по маркетингу,
по ведению соцсетей,
даже как лучше снимать видео и выбрать свет.
Поэтому если ты думаешь, что
- у тебя нет навыков
- ты не сможешь
- ты «не про это»
вообще не переживай 🤍
Тебя науч
Сегодня я сделала один шаг 🤍
Пошла в проект «Заруба» ,который создали наши девочки.
Это реально для таких, как я, у кого не все идеально с дисциплиной и стабильностью.
И это, честно, так круто 😌
Я прям кайфую от того, что у нас постоянно:
• обучения
• проекты
• чаты
• куча поддержки
И главное - никто палкой не бьёт 😂
Всё по желанию: берите и пользуйтесь.
И ещё важный момент - нас учат не «впаривать»,
а реально дают знания:
по маркетингу,
по ведению соцсетей,
даже как лучше снимать видео и выбрать свет.
Поэтому если ты думаешь, что
- у тебя нет навыков
- ты не сможешь
- ты «не про это»
вообще не переживай 🤍
Тебя науч
Про мой самый вкусный перекус 😋
Знаете, когда считаешь КБЖУ, самое сложное - не сорваться на «что-нибудь быстренькое и сладенькое»
И вот тут я реально кайфую от коктейлей Energy Diet
Потому что это пипец как вкусно, без преувеличений 😄
Не из серии «полезно, но потерпи»
а прям ммм, хочу ещё.
Для меня это:
✅быстрый перекус, когда нет времени
✅ спасение от тяги к сладкому
✅ а иногда вообще замена одного приёма пищи
Состав сбалансированный:
белки, жиры, углеводы - всё уже посчитано.
Ты просто пьёшь и не паришься,
что сейчас «улетишь» по калориям.
Особенно удобно, когда:
• считаешь КБЖУ
• нет возможности нормально поесть
• хочется вкусного, но без вреда
Иногда реально понимаю, что после
Знаете, когда считаешь КБЖУ, самое сложное - не сорваться на «что-нибудь быстренькое и сладенькое»
И вот тут я реально кайфую от коктейлей Energy Diet
Потому что это пипец как вкусно, без преувеличений 😄
Не из серии «полезно, но потерпи»
а прям ммм, хочу ещё.
Для меня это:
✅быстрый перекус, когда нет времени
✅ спасение от тяги к сладкому
✅ а иногда вообще замена одного приёма пищи
Состав сбалансированный:
белки, жиры, углеводы - всё уже посчитано.
Ты просто пьёшь и не паришься,
что сейчас «улетишь» по калориям.
Особенно удобно, когда:
• считаешь КБЖУ
• нет возможности нормально поесть
• хочется вкусного, но без вреда
Иногда реально понимаю, что после
Считать или не считать калории - вот в чём вопрос
Неделю назад я чётко поняла, всё, стоп.
Хватит набирать, пора скидывать.
Скоро лето, планы, движ, жизнь.
И я хочу быть стройной.
Хочу надевать купальник без стеснения,
ходить с открытым животом, а не снова прятаться в оверсайз, потому что так спокойнее
И давайте честно - самое важное в похудении это питание. Как ни крути.
Я долго думала..
👉 считать калории или можно без этого?
Я уже пробовала и так, и так.
Интуитивно - классно, но иногда интуиция у меня очень щедрая 😅
Поэтому сейчас я решила снова начать считать КБЖУ.
Не из фанатизма.
Не чтобы загоняться за каждую крошку.
А чтобы увидеть реальную картину, навести порядок в голове и
Неделю назад я чётко поняла, всё, стоп.
Хватит набирать, пора скидывать.
Скоро лето, планы, движ, жизнь.
И я хочу быть стройной.
Хочу надевать купальник без стеснения,
ходить с открытым животом, а не снова прятаться в оверсайз, потому что так спокойнее
И давайте честно - самое важное в похудении это питание. Как ни крути.
Я долго думала..
👉 считать калории или можно без этого?
Я уже пробовала и так, и так.
Интуитивно - классно, но иногда интуиция у меня очень щедрая 😅
Поэтому сейчас я решила снова начать считать КБЖУ.
Не из фанатизма.
Не чтобы загоняться за каждую крошку.
А чтобы увидеть реальную картину, навести порядок в голове и
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1
- Евгения Давыдовас. Белый Яр (Алтайский район)