Первый раз.
Первый раз, он, конечно, самый волнительный. Не знаешь, чего ожидать, непонятно, справишься ли и вообще всё ли ты предусмотрел(а) и достаточно ли «ловко» себя ведешь для «первого раза».
Попробуем «развенчать» мифы и сомнения.
❌ «У меня не получится»
✅ Абсолютно точно ни у кого в зале всё получится не может. Даже если человек посещает тренировки регулярно и более года, тренер сделает так, чтобы был прогресс: чтобы даже у «опытного пользователя» снова ничего не получилось. Чтобы снова пытаться, пробовать, расти над собой и прогрессировать.
❌ «Я слишком толстая/худая/деревянная»
✅ Мы все такие в той или иной степени, это первое. А второе: разве не за здоровьем, гибкостью и краси