Анастасия Николаевна

🌿Мама🤱, медик🧑‍⚕️ и амбициозный человек✨. Расскажу, как грамотно, без побочек поддержать своё здоровье🌿

Последний визит: 13:01

Фильтр

Заметки Увлечения

14 янв

✨ МАРАФОН «СТОП-САХАР»
Когда ты вроде бы ешь «нормально», но…
— постоянно тянет на сладкое или мучное — без десерта день не складывается
- выпечка - твой лучший друг
— вес стоит, даже если стараешься
— усталость и раздражение стали привычными
Это не слабость. Очень часто это сахарная зависимость, о которой нам мало кто рассказывал.
Марафон ведет — Оксана Лосева, мама двоих детей, фитнес-тренер с 16-летним стажем и консультант по питанию. За эти годы через мои марафоны прошло более 1000 человек, и у большинства из них была одна общая история — сложные отношения с сахаром. А еще большинство к сладкому равнодушны, но вот выпечка, белый хлеб, печеньки..... без этого день прожит зря))
Поэтому по

Анастасия Николаевна

9 янв

Как я, медсестра и мама двоих детей, перестала просто «успевать» и начала жить в полную силу 💫

Друзья, а ведь правда, что мы, мамы, часто забываем о себе? 😔 Работа, дом, уроки, кружки... 🔄 Я, как медсестра, видела последствия такого выгорания и у себя, и у пациентов. Но в какой-то момент я поняла: так больше нельзя! ❌ Нужно менять не график, а подход к жизни. 💡

Моим спасением стал Siberian Wellness! 🌿 И дело не только в продуктах, хотя они стали моей базой: коллаген для тонуса ✨, витамины для энергии 💥, уход без лишней «химии» 🌱. Как специалист, я не могла закрыть глаза на состав — здесь всё натурально! 👍

Теперь я не просто «успеваю». Я живу! 🎉 Живу полной жизнью, с энергией для