Виктория Балашова
Служба спасения от лишнего веса!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:12
Фильтр
🎁 БЕСПЛАТНЫЕ ШАГИ К СТРОЙНОСТИ, КОТОРЫЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ👌
Девочки, очень часто слышу: «Хочу начать, но пока нет времени/сил/возможности…»
А на самом деле первые шаги вообще не требуют ни денег, ни сложных диет, ни героизма.
И если вы их внедрите — тело начнёт меняться уже скйчас, сегодня!
🔸 1. Добавьте белок в каждый приём пищи.
Хотите подтянутую кожу, меньше голода и меньше срывов? Начните хотя бы с яйца, творога или курицы — уже будет результат.
🔸 2. Налейте воду… и реально выпейте её.
Обезвоженное тело всегда «просит сладкого». Часто нам кажется, что мы голодны, а на самом деле просто хотим пить.
🔸 3. Составьте тарелку по принципу 1/2 овощи.
Это самый простой способ сни
Девочки, очень часто слышу: «Хочу начать, но пока нет времени/сил/возможности…»
А на самом деле первые шаги вообще не требуют ни денег, ни сложных диет, ни героизма.
И если вы их внедрите — тело начнёт меняться уже скйчас, сегодня!
🔸 1. Добавьте белок в каждый приём пищи.
Хотите подтянутую кожу, меньше голода и меньше срывов? Начните хотя бы с яйца, творога или курицы — уже будет результат.
🔸 2. Налейте воду… и реально выпейте её.
Обезвоженное тело всегда «просит сладкого». Часто нам кажется, что мы голодны, а на самом деле просто хотим пить.
🔸 3. Составьте тарелку по принципу 1/2 овощи.
Это самый простой способ сни
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту