Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:21
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
Стоп-паника: Как не корить себя за «оливье» 🥗
Праздники подходят к концу, и вместе с ними приходит оно — чувство вины. Знакомо? Кажется, что всё пропало и нужно срочно садиться на воду и сельдерей. ❌
Остановись! Главное правило восстановления — никакого стресса. Резкие детоксы и голодовки только вгонят организм в еще больший дефицит сил.
Что делать прямо сейчас?
1. Перестань взвешиваться. Лишний килограмм в первые дни — это чаще всего просто вода.
2. Верни в рацион горячую домашнюю еду (супы, каши).
3. Улыбнись себе в зеркале. Ты отлично отдохнула, теперь пора мягко возвращаться в строй.
Хочешь составить план возвращения в форму без жестких диет? Жду тебя на консультации! ✨
#восстановл
Праздники подходят к концу, и вместе с ними приходит оно — чувство вины. Знакомо? Кажется, что всё пропало и нужно срочно садиться на воду и сельдерей. ❌
Остановись! Главное правило восстановления — никакого стресса. Резкие детоксы и голодовки только вгонят организм в еще больший дефицит сил.
Что делать прямо сейчас?
1. Перестань взвешиваться. Лишний килограмм в первые дни — это чаще всего просто вода.
2. Верни в рацион горячую домашнюю еду (супы, каши).
3. Улыбнись себе в зеркале. Ты отлично отдохнула, теперь пора мягко возвращаться в строй.
Хочешь составить план возвращения в форму без жестких диет? Жду тебя на консультации! ✨
#восстановл
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
63
- Авазбек РахмоновМосква
- Donyor JonFargʻona
- Файлас Муллагалиевкушнаренково
4
- Всё Самое Лучшее Для Вас!!!612399 подписчиков
- ДЛЯ ВАС187474 подписчика
- SHAMAN44880 подписчиков
- Родина моя - Узбекистан Горжусь тобою19082 подписчика