Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14:23
Фильтр
Главные ошибки,которые мы совершаем в рационе питания 🌿🌿🌿
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Однако многие люди совершают распространенные ошибки, которые негативно влияют на организм. Вот некоторые из них:
🌿Пропуск завтрака
Завтрак — важный прием пищи, который помогает запустить метаболизм и обеспечивает энергией на весь день🌿
🌿Пропуская завтрак, мы рискуем переедать в течение дня и испытывать усталость🌿
🌿 Избыток сахара🌿
Сладости и сахаросодержащие продукты приводят к резким скачкам уровня глюкозы в крови, вызывая чувство голода вскоре после еды. Это способствует накоплению лишнего веса и развитию диабета.
🌿 Недостаток во
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Однако многие люди совершают распространенные ошибки, которые негативно влияют на организм. Вот некоторые из них:
🌿Пропуск завтрака
Завтрак — важный прием пищи, который помогает запустить метаболизм и обеспечивает энергией на весь день🌿
🌿Пропуская завтрак, мы рискуем переедать в течение дня и испытывать усталость🌿
🌿 Избыток сахара🌿
Сладости и сахаросодержащие продукты приводят к резким скачкам уровня глюкозы в крови, вызывая чувство голода вскоре после еды. Это способствует накоплению лишнего веса и развитию диабета.
🌿 Недостаток во
Приглашаю в свою команду стройняшек!!!
💪 **Ты уже устала постоянно подбирать одежду, чтобы выглядеть хорошо?
Очередная попытка села на диету , и вогнала в депрессию?** 💔
Хватит истязать себя диетами, которые в последствии опять приводят тебя к набору веса!
Всё возвращается, и ты снова оказываешься в замкнутом круге. 🔄
Присоединяйся к моей команде, и вместе мы достигнем твоей заветной цели – идеальной фигуры, молодости, красоты и энергии! ✨
Не упусти шанс изменить свою жизнь к лучшему!
Пиши в личные сообщения 📩
Давай начнем путь к новой тебе уже сегодня! 🌟
💪 **Ты уже устала постоянно подбирать одежду, чтобы выглядеть хорошо?
Очередная попытка села на диету , и вогнала в депрессию?** 💔
Хватит истязать себя диетами, которые в последствии опять приводят тебя к набору веса!
Всё возвращается, и ты снова оказываешься в замкнутом круге. 🔄
Присоединяйся к моей команде, и вместе мы достигнем твоей заветной цели – идеальной фигуры, молодости, красоты и энергии! ✨
Не упусти шанс изменить свою жизнь к лучшему!
Пиши в личные сообщения 📩
Давай начнем путь к новой тебе уже сегодня! 🌟
Леночка, минус 23 кг🔥💃
Ни девочка диета, воспринимала это как данность.
Всегда была с лишним весом, ни когда не думала что могу быть другой.
В 40 лет стало беспокоить АД, боль в коленях и бесконечная усталость.
Снизив вес жизнь вокруг заиграла новыми красками!
Полюбила свое отражение в зеркале, кайфую от себя!
Ушла боль в коленях, АД нормализовалось!
Никогда не предавайте свою мечту, и двигайтесь только вперёд ▶️
Хочешь также?
Пиши в л/с, и записывай на бесплатную онлайн консультацию ✍️
Ни девочка диета, воспринимала это как данность.
Всегда была с лишним весом, ни когда не думала что могу быть другой.
В 40 лет стало беспокоить АД, боль в коленях и бесконечная усталость.
Снизив вес жизнь вокруг заиграла новыми красками!
Полюбила свое отражение в зеркале, кайфую от себя!
Ушла боль в коленях, АД нормализовалось!
Никогда не предавайте свою мечту, и двигайтесь только вперёд ▶️
Хочешь также?
Пиши в л/с, и записывай на бесплатную онлайн консультацию ✍️
*Пробиотики и пребиотики: зачем они нам нужны?**🌿🌿🌿
Здоровый кишечник — залог хорошего самочувствия и крепкого иммунитета.
В этом нам помогают пробиотики и пребиотики. Давайте разберемся, что это такое и почему они так важны.
**Пробиотики** — это живые микроорганизмы, которые при попадании в кишечник в достаточном количестве оказывают положительное влияние на здоровье. Они помогают:
-🌿Улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ.
- 🌿Поддержать баланс микрофлоры кишечника.
-🌿 Укрепить иммунную систему.
-🌿 Снизить риск развития некоторых заболеваний.
Источники пробиотиков: кефир, йогурт, квашеная капуста, кимчи, мисо и другие ферментированные продукты.
🌿Пребиотики🌿 — это п
Здоровый кишечник — залог хорошего самочувствия и крепкого иммунитета.
В этом нам помогают пробиотики и пребиотики. Давайте разберемся, что это такое и почему они так важны.
**Пробиотики** — это живые микроорганизмы, которые при попадании в кишечник в достаточном количестве оказывают положительное влияние на здоровье. Они помогают:
-🌿Улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ.
- 🌿Поддержать баланс микрофлоры кишечника.
-🌿 Укрепить иммунную систему.
-🌿 Снизить риск развития некоторых заболеваний.
Источники пробиотиков: кефир, йогурт, квашеная капуста, кимчи, мисо и другие ферментированные продукты.
🌿Пребиотики🌿 — это п
Приветствую всех, кто уже начал новый год с заботой о своем здоровье! 🎉
Надеюсь, вы уже успели насладиться всеми новогодними салатиками и теперь готовы к новому этапу – детоксикации и очищению организма! 🍏
После праздников наш организм нуждается в поддержке.
🌿 Правильное питание и детокс-программа помогут вам восстановить энергию, улучшить пищеварение и почувствовать себя легче и бодрее💃💪
Хотите узнать, как правильно начать детокс и какие продукты помогут вам в этом?
🌿 Записывайтесь на бесплатную онлайн-консультацию в л/ с ✍️
Я с радостью поделюсь с вами всеми секретами здорового очищения! 💚
Не откладывайте заботу о себе на потом – начните прямо сейчас! 💃🌟🤩
#детокс #очищение #
Надеюсь, вы уже успели насладиться всеми новогодними салатиками и теперь готовы к новому этапу – детоксикации и очищению организма! 🍏
После праздников наш организм нуждается в поддержке.
🌿 Правильное питание и детокс-программа помогут вам восстановить энергию, улучшить пищеварение и почувствовать себя легче и бодрее💃💪
Хотите узнать, как правильно начать детокс и какие продукты помогут вам в этом?
🌿 Записывайтесь на бесплатную онлайн-консультацию в л/ с ✍️
Я с радостью поделюсь с вами всеми секретами здорового очищения! 💚
Не откладывайте заботу о себе на потом – начните прямо сейчас! 💃🌟🤩
#детокс #очищение #
**Внимание, любители вкусной и полезной еды!**
Каждую среду у нас проходят**Кукинг-классы** по приготовлению **низкокалорийных блюд с высокой питательной ценностью**.
🍲 **Почему стоит присоединиться?**
- Научитесь готовить блюда, которые помогут вам **сбросить лишний вес** без чувства голода.
- Узнаете секреты **сбалансированного питания** от профессионала.
- Получите заряд **мотивации и вдохновения** на пути к своей цели.
💬 **Записывайся на бесплатную консультацию прямо сейчас, в личное сообщение ✍️
**Худеть вкусно — это реально!**👍 Присоединяйтесь!😉
Каждую среду у нас проходят**Кукинг-классы** по приготовлению **низкокалорийных блюд с высокой питательной ценностью**.
🍲 **Почему стоит присоединиться?**
- Научитесь готовить блюда, которые помогут вам **сбросить лишний вес** без чувства голода.
- Узнаете секреты **сбалансированного питания** от профессионала.
- Получите заряд **мотивации и вдохновения** на пути к своей цели.
💬 **Записывайся на бесплатную консультацию прямо сейчас, в личное сообщение ✍️
**Худеть вкусно — это реально!**👍 Присоединяйтесь!😉
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3
- Лилиана ХабибулинаПермь
- Наталья ДудашенкоКраснодар