Евгений Савельев

С 1 февраля 2026 года в России начинается ежегодная индексация ключевых социальных выплат для десятков миллионов граждан. Если вы получаете пенсию, являетесь ветераном, инвалидом, чернобыльцем или имеете другой льготный статус, ваше ежемесячное пособие увеличится. Эта статья — ваш полный гид по всем февральским изменениям. Мы разберем не только проценты индексации, но и конкретные суммы, которые появятся на ваших картах, объясним, как взаимосвязаны разные выплаты, и дадим четкий план действий, чтобы гарантированно получить все положенное по закону. Февральская индексация ЕДВ: единое повышение для федеральных льготников Ежемесячная денежная выплата (ЕДВ) — это одна из самых распространенных мер государственной поддержки, которая назначается федеральным льготникам. В отличие от пенсии, которая индексируется с 1 января, ЕДВ традиционно повышается с 1 февраля каждого года. В 2026 году ожидаемый коэффициент индексации составляет 6,8%, что соответствует прогнозируемому уровню инфляции за п

Вопреки стереотипам, умеренное количество качественного сала после 50 лет может стать частью сбалансированного рациона, поддерживающего здоровье сердца, иммунитет и обмен веществ. Этот продукт, который часто незаслуженно демонизируют, содержит уникальный набор питательных веществ, особенно важных с возрастом. Опираясь на мнения экспертов и данные исследований, разберемся, в чем конкретная польза и как употреблять сало безопасно. Три ключевые причины есть сало после 50 С возрастом организм меняется: замедляется метаболизм, снижается естественный синтез некоторых витаминов, повышаются риски сердечно-сосудистых заболеваний. Качественное сало, употребляемое в малых количествах, может помочь компенсировать некоторые из этих изменений. 1. Поддержка сердца и сосудов, а не вред Самый распространенный миф — сало забивает сосуды холестерином. На деле биохимия сложнее. Нормализация холестеринового обмена: В составе сала присутствуют мононенасыщенные жирные кислоты (та же олеиновая, что и в оливк