Фотография от Лидия Правильная

Лидия Правильная

Девочки веду бесплатный по похудению и правильному питанию.Хочешь похудеть. Вот ссылка https://t.me/+-CXhw1n5Quc1OGQy

Последний визит: 4 фев
Фотография "✅Салат пикантный "Венеция"

📌Итого на 100 грамм 97 ккал
Б/Ж/У 11.7 / 3.7 / 4.2

✅Ингредиенты: 
200 г куриной грудки
150 г огурца свежего
150 г корейской моркови 
150 г сыра маложирного
0.5 банки кукурузы
2 зубчика чеснока

✅Для соуса:
Йогурт натуральный"
Фотография "✅ВКУСНЫЙ СОГРЕВАЮЩИЙ СУПЧИК 

Выход ~1200г/ 3 порции. 
⠀ 
📌КБЖУ на 100г.:59/4.1/1.9/6.3. 
КБЖУ на порцию: 235/16.6/7.4/25.4. 
⠀ 
✅Ингредиенты: 
- 50 г лука 
- 50 г моркови 
- 1 литр воды 
- 200 г картофеля 
- 150 г куриного филе 
- 100 г плавленного сыра"
Фотография от Лидия Правильная
Фотография "Котлеты из трески в духовке🐟

👉🏻КБЖУ на 100 гр 72,39/12,47/1,40/2,72/

Ингредиенты:
•Филе трески - 400 гр.
•Лук репчатый - 100 гр.
•Яйцо - 1 шт.
•Морковь - 60 гр.
•Соевый соус - 3 ст.л.
•Соль и перец  по вкусу

Пропускаем через мясорубку рыбное филе, "
Фотография "ПП ватрушки с сыром
Очень нежные , сытные и быстрые в приготовлении ватрушки . Они такие вкууусные , попробуйте обязательно 🤤 Начинки можно делать и сладкие , их огромное количество , экспериментируйте 😉 
 
КБЖУ на 100 гр.: 140/15.1/5.2/8.3 
на 1 шт: 1"
Фильтр
  • Класс
00:07
VID_20260130_170149_357.mp4
17 просмотров
  • Класс
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

10

  • Бесплатная открытка удачной пятницы, мандарины, с добрым утром, счастья и добра, пожелание, новый год

29