Мария Наухацкая

Привет, друзья! Знаете, какая самая частая ошибка, которую я встречаю в спальне? Это неправильно расставленная мебель, особенно кровать. Помню, как-то раз ко мне обратилась пара, которая никак не могла выспаться в своей новой квартире. Оказалось, что они поставили кровать прямо под окном, и каждое утро их будил яркий свет. А ведь решение было простым - просто передвинуть кровать! Так вот, давайте разберемся, как же правильно расставить мебель в спальне, чтобы ваш сон был крепким и здоровым. Кстати, если вы не знаете, во сколько обойдётся будущий ремонт, рассчитайте его стоимость за 60 секунд! Точную стоимость всего ремонта вы можете получить в этом калькуляторе Domeo -> https://domeo.ru/remont Начнем с того, чего делать точно не стоит 1. Ставить кровать вплотную к двери. Знаете, как неприятно, когда дверь постоянно задевает кровать? Да и психологически это не очень - спать рядом с входом. 2. Располагать кровать так, что к ней сложно подойти. Я видел спальни, где, чтобы добраться до кро

Недержание мочи у женщин — это не приговор к пожизненным памперсам. В интервью с урологом, андрологом, онкологом, д.м.н. Истокским Константином Николаевичем разбираем, когда помогают упражнения Кегеля и профилактика, в каких случаях нужны слинговые или лапароскопические операции, какие у них риски и как выбрать безопасное и эффективное лечение, чтобы вернуться к активной жизни без стыда и ограничений. Когда врач предлагает операцию при недержании мочи, большинство женщин вжимается в кресло: страшно, стыдно, непонятно, «а вдруг станет только хуже?» Одни годами живут в прокладках и памперсах, другие надеются «прокачать мышцы» упражнениями Кегеля и фитнесом, третьи теряются в потоке рекламы чудо-средств и противоречивых советов. Разобраться, когда действительно нужна операция, какую методику выбирает врач — слинг или лапароскопию, какие у этого есть риски и ограничения, а в каких случаях можно обойтись без скальпеля, помогает эксперт. В этой части интервью мы говорим с Истокским Константи