Анастасия Никишина (Марщикова)
Консультант по питанию. Запись на консультацию ватсап или телеграмм +79272649286
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 10:49
Фильтр
С Рождеством Христовым! ✨ В этот день мы желаем близким самого дорогого — здоровья. А здоровье начинается с того, как мы заботимся о себе каждый день. 🌿❤️
Я хочу поддержать ваше стремление быть лучше, здоровее и энергичнее в этом году. 🌟
Поэтому я подготовила Рождественские сертификаты на диагностическую консультацию. Для вас это — 0 рублей, а ценность — ваше самочувствие и уверенность в себе на весь год! 💎
На консультации мы:
1️⃣ Сделаем разбор вашего текущего питания.
2️⃣ Выявим причины тяжести и отсутствия сил.
3️⃣ Наметим первые 3 шага к вашей идеальной форме.
Количество сертификатов ограничено, чтобы я могла уделить время каждому. ⏳
Пишите «ХОЧУ РАЗБОР» под этим постом! 👇
Я хочу поддержать ваше стремление быть лучше, здоровее и энергичнее в этом году. 🌟
Поэтому я подготовила Рождественские сертификаты на диагностическую консультацию. Для вас это — 0 рублей, а ценность — ваше самочувствие и уверенность в себе на весь год! 💎
На консультации мы:
1️⃣ Сделаем разбор вашего текущего питания.
2️⃣ Выявим причины тяжести и отсутствия сил.
3️⃣ Наметим первые 3 шага к вашей идеальной форме.
Количество сертификатов ограничено, чтобы я могла уделить время каждому. ⏳
Пишите «ХОЧУ РАЗБОР» под этим постом! 👇
История от первого лица.
Всем привет! Меня зовут Елена, мне 37 лет, г. Меленки.
Мы — то, что мы едим, и моя история это доказала на деле. 🍏
Как всё началось
Лишний вес появлялся постепенно: первая и вторая беременность 🤰🤱, неправильное питание, сидячая работа 💻 и стресс — всё сложилось вместе. Я перепробовала множество марафонов у блогеров — минус 3–4 кг, потом возврат с плюсом. Пыталась маскировать фигуру одеждой и даже обращалась к стилисту, но понимала: это временно. В итоге мой вес достиг 65,3 кг, и самочувствие ухудшилось: постоянная усталость по утрам 😴, бессонница по вечерам 🌙, частые головные боли 🤕, проблемы с пищеварением и боли в спине/шее/суставах. Врачи говорили о хрони
Всем привет! Меня зовут Елена, мне 37 лет, г. Меленки.
Мы — то, что мы едим, и моя история это доказала на деле. 🍏
Как всё началось
Лишний вес появлялся постепенно: первая и вторая беременность 🤰🤱, неправильное питание, сидячая работа 💻 и стресс — всё сложилось вместе. Я перепробовала множество марафонов у блогеров — минус 3–4 кг, потом возврат с плюсом. Пыталась маскировать фигуру одеждой и даже обращалась к стилисту, но понимала: это временно. В итоге мой вес достиг 65,3 кг, и самочувствие ухудшилось: постоянная усталость по утрам 😴, бессонница по вечерам 🌙, частые головные боли 🤕, проблемы с пищеварением и боли в спине/шее/суставах. Врачи говорили о хрони
Новый год без стресса: Просто расслабьтесь и наслаждайтесь! 🎉✨
Новый год — это волшебство ✨, а не бесконечный список дел и переживаний 🤯. Почему же мы так часто превращаем праздник в стресс, пытаясь всё успеть и сделать идеально? Давайте вспомним: главное — это радость, а не напряжение! 😄
Мы сами создаём стресс, когда:
• Пытаемся успеть всё и сразу 🏃♀️💨
• Сравниваем себя с соцсетями 📱
• Боимся не оправдать ожиданий 😬
• Зацикливаемся на мелочах 🤏
Как сохранить душевное равновесие? 🧘♀️
• Границы: Говорите «нет» лишним обязательствам. 🚫
• Смысл: Фокусируйтесь на общении, а не на идеальной картинке. 🫂
• Делегируйте: Разделите задачи с близкими. 🤝
• Несовершенство: Позвольте себе
Новый год — это волшебство ✨, а не бесконечный список дел и переживаний 🤯. Почему же мы так часто превращаем праздник в стресс, пытаясь всё успеть и сделать идеально? Давайте вспомним: главное — это радость, а не напряжение! 😄
Мы сами создаём стресс, когда:
• Пытаемся успеть всё и сразу 🏃♀️💨
• Сравниваем себя с соцсетями 📱
• Боимся не оправдать ожиданий 😬
• Зацикливаемся на мелочах 🤏
Как сохранить душевное равновесие? 🧘♀️
• Границы: Говорите «нет» лишним обязательствам. 🚫
• Смысл: Фокусируйтесь на общении, а не на идеальной картинке. 🫂
• Делегируйте: Разделите задачи с близкими. 🤝
• Несовершенство: Позвольте себе
История от первого лица.
✨ -25 КГ и НОВАЯ жизнь в 36 лет! 🚀 История Ирины: от 87 кг и усталости к энергии!
Всем привет! 👋 Меня зовут Ирина, мне 36 лет, я из Самары и работаю в сфере красоты! ✨
Моя история, как и у многих, началась с диет, которые, мягко говоря, не помогали. 😩 Когда вес достиг 87 кг 😱, начались серьёзные проблемы:
• Проблемы со здоровьем и сном 😴
• Было тяжело гулять и играть с дочкой 💔
• Отвозила ребёнка в школу и без сил ложилась 🛋️
Поворотный момент: Моя клиентка пришла ко мне на процедуру, и я заметила, как сильно она похудела! 🤩 Я поняла: Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ! 😃
В тот же день я написала её консультанту по питанию. И вот мой результат: -25 кг! 🔥 Так легко, пр
✨ -25 КГ и НОВАЯ жизнь в 36 лет! 🚀 История Ирины: от 87 кг и усталости к энергии!
Всем привет! 👋 Меня зовут Ирина, мне 36 лет, я из Самары и работаю в сфере красоты! ✨
Моя история, как и у многих, началась с диет, которые, мягко говоря, не помогали. 😩 Когда вес достиг 87 кг 😱, начались серьёзные проблемы:
• Проблемы со здоровьем и сном 😴
• Было тяжело гулять и играть с дочкой 💔
• Отвозила ребёнка в школу и без сил ложилась 🛋️
Поворотный момент: Моя клиентка пришла ко мне на процедуру, и я заметила, как сильно она похудела! 🤩 Я поняла: Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ! 😃
В тот же день я написала её консультанту по питанию. И вот мой результат: -25 кг! 🔥 Так легко, пр
**😇 39 лет, 5 детей, -10 КГ и НОВАЯ жизнь! 🚀 История Динары!**
Всем привет! 🤗 Динара (39 лет, мама 5 ангелочков 😇) поделилась своей трансформацией!
**Было:**
• 70 кг после родов 😱
• Головные боли, мия (гемоглобин 89-94 🩸), изжога, проблемы с кишечником, слабость 😔
**Стало (за 2.5 месяца):**
✅ **-10 КГ!** 🤩
✅ **Энергия на максимуме!** ⚡️
✅ **Боли ушли!** ✅
✅ **Гемоглобин 116-120!** 🙏
✅ **Зрение, давление, сон, кожа – всё лучше!** ✨
Динара кайфует от себя! 🥰
Хочешь вернуть себе энергию и стройность? Пиши "ХОЧУ" в Direct 💌 или ставь "+" в комментах! 👇
Всем привет! 🤗 Динара (39 лет, мама 5 ангелочков 😇) поделилась своей трансформацией!
**Было:**
• 70 кг после родов 😱
• Головные боли, мия (гемоглобин 89-94 🩸), изжога, проблемы с кишечником, слабость 😔
**Стало (за 2.5 месяца):**
✅ **-10 КГ!** 🤩
✅ **Энергия на максимуме!** ⚡️
✅ **Боли ушли!** ✅
✅ **Гемоглобин 116-120!** 🙏
✅ **Зрение, давление, сон, кожа – всё лучше!** ✨
Динара кайфует от себя! 🥰
Хочешь вернуть себе энергию и стройность? Пиши "ХОЧУ" в Direct 💌 или ставь "+" в комментах! 👇
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
39
- Елена ЛевшаковаМосква
- Надежда Рябченко(Головина)Перелюб
- Ирина ХорошевскаяВолгоград
- Лариса Коноваловаг. Сельцо (Брянская область)