Татьяна Цветкова - Совина
Жизнь прекрасна, как ни крути!!!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 07:54
Фильтр
Знакомьтесь, это Павел,ему 40 лет, живет в Санкт-Петербурге.
При весе 116 кг ему казалось,что жизнь проходит мимо его.
Просыпался уже уставшим, ложился - выжатым.
Ночами не спал,а днём не мог сосредоточиться ни на чем. Сил не было.
Завязать шнурки было целым испытанием.
Мир был серым постоянно.
В какой то момент Павел понял,что надо что то в своей жизни менять, иначе это болото затянет окончательно.
Пробовал голодать - становилось ещё хуже
Павлу предложили друзья зайти в проект.
За 6 месяцев вес снизили на 38 кг.
"А главное - я вернул себе себя ", говорит он.
Сейчас одежда - не проблема, и шнурки тоже.
Если тебе актуально скорректировать вес, у самой (самого) не получается - пиши в ли
При весе 116 кг ему казалось,что жизнь проходит мимо его.
Просыпался уже уставшим, ложился - выжатым.
Ночами не спал,а днём не мог сосредоточиться ни на чем. Сил не было.
Завязать шнурки было целым испытанием.
Мир был серым постоянно.
В какой то момент Павел понял,что надо что то в своей жизни менять, иначе это болото затянет окончательно.
Пробовал голодать - становилось ещё хуже
Павлу предложили друзья зайти в проект.
За 6 месяцев вес снизили на 38 кг.
"А главное - я вернул себе себя ", говорит он.
Сейчас одежда - не проблема, и шнурки тоже.
Если тебе актуально скорректировать вес, у самой (самого) не получается - пиши в ли
Хотя-бы, минус 10!
Света пришла ко мне на проект, увидев результат своей хорошей знакомой.
"Я тоже так хочу" , сказала она.
Когда она через месяц увидела на весах минус 5 кг, решила не останавливаться, потому что поняла, что легко можно дойти и до своего метаболического веса.
В результате наш результат с ней - минус 43.
Сейчас идёт период стабилизации, но без проблем и с комфортом в питании.
Более подробно рассказываю как вес удержать на своих занятиях.
Хочешь принять участие - пиши в личку.
Света пришла ко мне на проект, увидев результат своей хорошей знакомой.
"Я тоже так хочу" , сказала она.
Когда она через месяц увидела на весах минус 5 кг, решила не останавливаться, потому что поняла, что легко можно дойти и до своего метаболического веса.
В результате наш результат с ней - минус 43.
Сейчас идёт период стабилизации, но без проблем и с комфортом в питании.
Более подробно рассказываю как вес удержать на своих занятиях.
Хочешь принять участие - пиши в личку.
Хочешь, я научу тебя готовить вкусную, нежную, рыбную запеканку, которая готовиться быстро и просто.
Берём 1/2морковки, 1/2 луковицы, 400 гр филе минтая, 2 сырых желтка, соль и перец по вкусу, 10 ложек сметаны.
Добавляем к фаршу 2 взбитые до пены белка, все перемешиваем блендером.
Полученную массу выкладываем в форму,смажем ее и выпекаем в духовке 40 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита.
И буду рада,если вам понравиться 👍
Берём 1/2морковки, 1/2 луковицы, 400 гр филе минтая, 2 сырых желтка, соль и перец по вкусу, 10 ложек сметаны.
Добавляем к фаршу 2 взбитые до пены белка, все перемешиваем блендером.
Полученную массу выкладываем в форму,смажем ее и выпекаем в духовке 40 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита.
И буду рада,если вам понравиться 👍
Пишу и знакомлю вас сегодня с Катюшей.
Невероятно позитивная красотка!!!
А лучше всего о себе расскажет она сама,думаю так будет лучше 👇
"Всем привет! Давайте знакомится!) 😀
Меня зовут Екатерина, мне 39 лет. Живу в Самарской области с. Тамбовка. По образованию учитель математики. В 22 году родила дочку и пока нахожусь дома, занимаюсь репетиторством.
У меня всегда, как себя помню, был лишний вес. А с годами он прибывал и прибывал. И вот уже на весах 95 кг. 🥹
В начале 25 года, когда уже понимала, что все, так больше нельзя, я написала своему консультанту по питанию (наблюдала за ней в сториз).
И тут началась совсем другая жизнь!!!
Я увидела себя другую. Жизнь заиграла другими краск
Невероятно позитивная красотка!!!
А лучше всего о себе расскажет она сама,думаю так будет лучше 👇
"Всем привет! Давайте знакомится!) 😀
Меня зовут Екатерина, мне 39 лет. Живу в Самарской области с. Тамбовка. По образованию учитель математики. В 22 году родила дочку и пока нахожусь дома, занимаюсь репетиторством.
У меня всегда, как себя помню, был лишний вес. А с годами он прибывал и прибывал. И вот уже на весах 95 кг. 🥹
В начале 25 года, когда уже понимала, что все, так больше нельзя, я написала своему консультанту по питанию (наблюдала за ней в сториз).
И тут началась совсем другая жизнь!!!
Я увидела себя другую. Жизнь заиграла другими краск
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
17
- Ольга Никифорова (Сергеева)г. Оха (Охинский район)
- Ольга Орлянская(Королёва)пгт. Ноглики (Ногликский район)
- Marina Vinogradovaг. Юрьев-Польский (Юрьев-Польский район)
- Александра Кулигина(Фомина)Хабаровск
1
- Она знает246797 подписчиков