Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 19:00
Фильтр
🌸Mарaфoн стpойнoсти🌸
🌷 «Рaсцветaем этoй веснoй!»🌷
Скоpо веснa, а нам к ней нужнo подготoвиться 👌
Приглашaю всех жeлающих присоeдиниться к нам зa красивой фигуpкой 💃
Что вас ждeт:
💖Личное сопровождение
💖Меню, кулинарныe мастер-клaссы
💖Фитнес тренировки и Йога
💖Онлайн чат с единомышленникaми
💖И ещё много всего интересного
Подробности в личныe соoбщения✍️
Местa огpаничeны ‼️
🌷 «Рaсцветaем этoй веснoй!»🌷
Скоpо веснa, а нам к ней нужнo подготoвиться 👌
Приглашaю всех жeлающих присоeдиниться к нам зa красивой фигуpкой 💃
Что вас ждeт:
💖Личное сопровождение
💖Меню, кулинарныe мастер-клaссы
💖Фитнес тренировки и Йога
💖Онлайн чат с единомышленникaми
💖И ещё много всего интересного
Подробности в личныe соoбщения✍️
Местa огpаничeны ‼️
Какие углеводы помогут похудеть? ✅
Употребляя продукты, в которых содержатся сложные углеводы, можно не только насытить организм, но и способствовать снижению веса.
Среди них самыми популярными являются:
— злаковые;
— бобовые;
— фасоль;
— горох;
— овес;
— пшеница;
— коричневый рис;
— овощи;
- фрукты.
В сложных углеводах молекулярная структура более усложненная.
Они имеют невысокую растворимость в воде.
Это клетчатка, крахмал, гликоген и пектин.
С помощью гликогена происходит питание мышц, функционирование органов и систем организма. Пектины и другие вещества также положительно влияют на человеческое здоровье
Употребляя продукты, в которых содержатся сложные углеводы, можно не только насытить организм, но и способствовать снижению веса.
Среди них самыми популярными являются:
— злаковые;
— бобовые;
— фасоль;
— горох;
— овес;
— пшеница;
— коричневый рис;
— овощи;
- фрукты.
В сложных углеводах молекулярная структура более усложненная.
Они имеют невысокую растворимость в воде.
Это клетчатка, крахмал, гликоген и пектин.
С помощью гликогена происходит питание мышц, функционирование органов и систем организма. Пектины и другие вещества также положительно влияют на человеческое здоровье
*Что вам мешает на пути к желаемому результату?*🧐
Ждёте подходящего момента? А когда он будет? Завтра? Послезавтра? В понедельник?
*Самые распространённые оправдания:*
• Нет времени
• Нет денег
• В спортзале много людей
• Устаю после работы
*Если вы хотите похудеть - вы похудеете, если не хотите - найдёте оправдание, всё очень просто...*
Ждёте подходящего момента? А когда он будет? Завтра? Послезавтра? В понедельник?
*Самые распространённые оправдания:*
• Нет времени
• Нет денег
• В спортзале много людей
• Устаю после работы
*Если вы хотите похудеть - вы похудеете, если не хотите - найдёте оправдание, всё очень просто...*
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту