Людмила Метовна

Последний визит: 16 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Людмила Метовна

3 ноя

😴 ЗАСЫПАЕТЕ В ТРАНСПОРТЕ ЗА 5 МИНУТ? Это не лень, а древний механизм! 🤯
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌀 ПОЧЕМУ НАС ВЫРУБАЕТ?
Монотонный ГУЛ + ритмичная ВИБРАЦИЯ = сигнал для мозга: «ОПАСНОСТИ НЕТ, МОЖНО ОТДОХНУТЬ». 🛌
Наше подсознание узнаёт в этом укачивание в колыбели 👶🎠. Мозг замедляет волны, тело расслабляется... и вы уже в царстве Морфея по дороге на работу.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤢 А ЕСЛИ ТОШНИТ? ЭТО «СБОЙ В КОЛЫБЕЛИ»!
Представьте:
👀 Глаза видят: статичную картинку (кресло, телефон)
⚖️ Тело чувствует: качку и виражи
💥 Мозг в панике: «ДАННЫЕ ПРОТИВОРЕЧАТ! ВОЗМОЖНО, ЭТО ЯД!»
И включает аварийный режим — ТОШНОТУ. Это защитный механизм!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎭 ВЫВОД:
Транспорт — это гигантская колыбель для взрослых. Она

Людмила Метовна

27 окт 2025

👀 ОТВЕЧУ НА ВАШИ ВОПРОСЫ.

...

Твой ресурс

|Только для девушек| Какие проблемы решаем: Синдром самозванца. Эмоциональное выгорание. Как говорить "нет" и выстраивать границы на работе. Прокрастинация и как с ней бороться. Work-life balance: миф или реальность?

Людмила Метовна

16 окт

в тишине — сила 🤫
часто на консультациях слышу: «сил нет». причин у всех свои, но искать их стоит рядом: в шуме вокруг и внутри.
когда перестаёшь транслировать каждую эмоцию наружу, мозг наконец выдыхает. ему больше не нужно ждать лайков и одобрения — ни в соцсетях, ни в жизни. и в этой тишине начинаешь слышать себя 🧠✨
крепкая внутренняя опора — это наш бережно сохранённый ресурс. рядом с теми, кто не ищет оценки, людям спокойно — это чувствуется на уровне инстинкта.
это не про высокомерие. это про самоуважение и целостность. ты — крепость, ворота которой открываются только по твоему решению 🏰
в бесконечном потоке информации психика не успевает «переварить» опыт. помогает уединение: