Ирина Сокавнина
Со мной ты скорректируешь вес быстро, вкусно, сытно, грамотно, без изнурительных диет и тренировок, +научишься сохранять результат. Опыт 5лет Подробна
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 окт 2025
Фильтр
Дорогие мои , волшебство уже не за горами ✨
Скоро Новый год — время чудес и перемен.
И именно сейчас я набираю тёплую, искреннюю компанию замечательных девчонок, которые готовы сделать этот шаг навстречу себе:
привести тело в порядок, скинуть 5-10-15 кг и наполниться энергией, светом в глазах и уверенностью.
Это не просто группа — это поддержка, мотивация и настоящая дружба на пути к лучшей версии себя. Если вы хотите стать ярче, легче и счастливее — пишите мне в личку, чтобы я рассказала, как присоединиться 💌
#НовыйГод #Перезагрузка #Похудение #Энергия #Здоровье #ВместеКЦели #СилаЖенщин
Скоро Новый год — время чудес и перемен.
И именно сейчас я набираю тёплую, искреннюю компанию замечательных девчонок, которые готовы сделать этот шаг навстречу себе:
привести тело в порядок, скинуть 5-10-15 кг и наполниться энергией, светом в глазах и уверенностью.
Это не просто группа — это поддержка, мотивация и настоящая дружба на пути к лучшей версии себя. Если вы хотите стать ярче, легче и счастливее — пишите мне в личку, чтобы я рассказала, как присоединиться 💌
#НовыйГод #Перезагрузка #Похудение #Энергия #Здоровье #ВместеКЦели #СилаЖенщин
История от первого лица
Меня зовут Наталья 🌹
Мой результат превзошёл все мои ожидания ✨✨ За первый месяц -3.600 кг.
За 4мес -13кг
За 8мес -20кг
Мой вес почти всегда был около 90 кг. Я с трудом стала завязывать шнурки на обуви, мои ноги постоянно отекали, к вечеру тяжело было стоять( я на тот момент работала продавцом в магазине). А самое главное с моим организмом стали происходить страшные приступы, которым врачи не могли дать объяснения, и так на протяжении 6 месяцев, госпитализация за госпитализацией . Я очень сильно устала от постоянных терапий, курсов уколов, антибиотиков и всем что связано с больницей 🏥. Когда я попала в студию ЗОЖ мой мир изменился на всегда!
Рядом со мной обычные
Меня зовут Наталья 🌹
Мой результат превзошёл все мои ожидания ✨✨ За первый месяц -3.600 кг.
За 4мес -13кг
За 8мес -20кг
Мой вес почти всегда был около 90 кг. Я с трудом стала завязывать шнурки на обуви, мои ноги постоянно отекали, к вечеру тяжело было стоять( я на тот момент работала продавцом в магазине). А самое главное с моим организмом стали происходить страшные приступы, которым врачи не могли дать объяснения, и так на протяжении 6 месяцев, госпитализация за госпитализацией . Я очень сильно устала от постоянных терапий, курсов уколов, антибиотиков и всем что связано с больницей 🏥. Когда я попала в студию ЗОЖ мой мир изменился на всегда!
Рядом со мной обычные
Как ухоженная женщина становится инвестицией в своё будущее
Представьте себе успешную женщину, яркий образец силы и уверенности. Но что делает её именно такой? Это не только карьера, но и то, как она выглядит, как ощущает себя и какую магнетическую энергию излучает.
Когда такая женщина входит в комнату , все взгляды обращены на неё. Она подобна свету, открывает двери, о которых раньше и не мечтала. Здоровье и ухоженный вид дарят ей уверенность — от важных встреч до первых свиданий. Она привлекает внимание не только мужчин, но и работодателей, словно магнит.
Забота о себе приносит неожиданные плоды:
* Ваше обаяние расцветает, как весенний цветок
* Мужская заинтересованность становится ест
Представьте себе успешную женщину, яркий образец силы и уверенности. Но что делает её именно такой? Это не только карьера, но и то, как она выглядит, как ощущает себя и какую магнетическую энергию излучает.
Когда такая женщина входит в комнату , все взгляды обращены на неё. Она подобна свету, открывает двери, о которых раньше и не мечтала. Здоровье и ухоженный вид дарят ей уверенность — от важных встреч до первых свиданий. Она привлекает внимание не только мужчин, но и работодателей, словно магнит.
Забота о себе приносит неожиданные плоды:
* Ваше обаяние расцветает, как весенний цветок
* Мужская заинтересованность становится ест
01:18
Сладко и стройно — это реально
Представь пирожное на тарелке и уменьшение цифры на весах. На наших марафонах это не мечта, а план. Раз в неделю живой кулинарный мастер‑класс с быстрыми рецептами и полезными заменами — конфеты без угрызений совести, пироги с пользой, мороженое без лишнего сахара.
Вы получите рецепты, которые готовятся быстро и реально работают
все это подходит для занятых и тех, кто обожает сладкое и хочет менять тело без стресса
Хочешь на мастер‑класс? Оставь + в комментариях или пиши в Директ — пришлю расписание и бонус‑рецепт
#ЕшьИХудей #КулинарныйМарафон #ПолезныеДесерты #ДиетическиеСладости #ПолезноеМороженое #ГотовимБыстро #МастерКласс
Представь пирожное на тарелке и уменьшение цифры на весах. На наших марафонах это не мечта, а план. Раз в неделю живой кулинарный мастер‑класс с быстрыми рецептами и полезными заменами — конфеты без угрызений совести, пироги с пользой, мороженое без лишнего сахара.
Вы получите рецепты, которые готовятся быстро и реально работают
все это подходит для занятых и тех, кто обожает сладкое и хочет менять тело без стресса
Хочешь на мастер‑класс? Оставь + в комментариях или пиши в Директ — пришлю расписание и бонус‑рецепт
#ЕшьИХудей #КулинарныйМарафон #ПолезныеДесерты #ДиетическиеСладости #ПолезноеМороженое #ГотовимБыстро #МастерКласс
Хочешь быть здоровой и энергичной ?
Тогда начни с правильного питания 💪
Здоровое питание — это не диета, а образ жизни, который поможет тебе:
Улучшить самочувствие,
повысить энергию, укрепить иммунитет и контролировать
вес
Есть 5 главных принципов здорового питания:
Ешь столько, сколько требует организм, избегая переедания. Обеспечь организм всеми необходимыми веществами.
Не забывай про регулярность. Питайся 4–5 раз в день в одно и то же время
Включай в рацион разные продукты
Отдавай предпочтение свежим и натуральным продуктам
Практические советы для тебя
Начни день с полезного завтрака
Ешь больше овощей и фруктов (минимум 400 г в день)
Ограничь потребление сахара и соли
Замени фастфуд
Тогда начни с правильного питания 💪
Здоровое питание — это не диета, а образ жизни, который поможет тебе:
Улучшить самочувствие,
повысить энергию, укрепить иммунитет и контролировать
вес
Есть 5 главных принципов здорового питания:
Ешь столько, сколько требует организм, избегая переедания. Обеспечь организм всеми необходимыми веществами.
Не забывай про регулярность. Питайся 4–5 раз в день в одно и то же время
Включай в рацион разные продукты
Отдавай предпочтение свежим и натуральным продуктам
Практические советы для тебя
Начни день с полезного завтрака
Ешь больше овощей и фруктов (минимум 400 г в день)
Ограничь потребление сахара и соли
Замени фастфуд
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Ирины доступен только её друзьям.