Вера Берегова

Вы сидите в тёплой комнате, в носках и пледе, а ноги всё равно ледяные? Надеваете два слоя носков, но к утру они холодные, как лёд? При этом руки тёплые, и вы не чувствуете общей зябкости? Если да — вы не одиноки. Миллионы людей, особенно женщин, сталкиваются с этой проблемой. И чаще всего причина — не в «слабом здоровье», а в нарушении кровообращения, гормональных сдвигах или скрытых состояниях, которые можно выявить и скорректировать. Хорошая новость: постоянное ощущение холода в ногах — не норма. Это сигнал организма, который можно и нужно услышать. В этой статье мы поговорим простым языком: — почему ноги мерзнут даже в тепле, — какие заболевания могут стоять за этим симптомом, — как отличить безобидную особенность от тревожного признака, — и что реально помогает — от носков до визита к врачу. Ноги находятся дальше всего от сердца. Чтобы доставить туда кровь, сердцу приходится работать сильнее. А когда организм чувствует «угрозу» (даже лёгкое переохлаждение или стресс), он перераспр

Вы встаёте с кровати — и вдруг комната начинает вращаться. Или сидите спокойно, а перед глазами всё плывёт, будто вы на палубе корабля в открытом море. Головокружение — ощущение, знакомое многим, но редко воспринимаемое всерьёз. «Просто устал», «переутомился», «давление скакнуло» — так обычно списывают симптом. Однако причины могут быть самыми разными: от безобидного голода до сигналов организма о серьёзных нарушениях. Разберёмся, почему кружится голова, когда это нормально, а когда — повод прислушаться к себе внимательнее. Что такое головокружение на самом деле? Многие называют «головокружением» любое чувство неустойчивости: слабость, потемнение в глазах, ощущение, будто «земля уходит из-под ног». Но в медицине настоящее головокружение — это иллюзия движения: кажется, что вы кружитесь сами или вокруг вас вращается мир. Это состояние называют вертиго. Вертиго возникает, когда нарушается работа вестибулярного аппарата — сложной системы во внутреннем ухе, отвечающей за баланс и ориента