Галина Шамович

Последний визит: 28 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Галина Шамович

28 янв

Зелень и клетчатка: основа баланса и здоровья 🌿
Как консультант по питанию своим клиента рекомендую включать зелень в рацион ежедневно в каждый прием пищи.
Клетчатка из неё поддерживает микробиом кишечника, стабилизирует уровень сахара и способствует естественному очищению организма.
Ключевые преимущества:
✔️Улучшает пищеварение и снижает вздутие
✔️Помогает контролировать вес (до 0,5 кг/неделю при регулярном потреблении).
✔️Обеспечивает витаминами A, C, K и фолатами для энергии и иммунитета.
А вы знаете, какую клетчатку необходимо употреблять именно вам?

Галина Шамович

27 янв

У нас снова был вечер игр. Но кое-кто пушистый решила, что победитель она😸

Галина Шамович

26 янв

А у нас тут такооое...😍😍😍🔥Как вам? 💪минус 20 как с куста...Но тут ещё и лет 15 сразу минус в дополнение к килограммчикам!Машенька , горжусь тобой невероятно! ❤️

Галина Шамович

25 янв

🌅 Обожаю воскресенье с его неторопливыми ритуалами...стакан теплой воды 🫗, растяжка 🧘‍♀️ и
вкуснейший завтрак с любимой книжкой в руках 📖 — время для души, пока все спят.
Это мой секрет энергии на всю неделю!

Галина Шамович

22 янв

Сегодня зима ещё чарует нас белым волшебством, снегом пушистым и морозным блеском! ❄️✨ Но не успеем глазом моргнуть — и вот уже весна, ещё прекраснее, с трелью птиц и первыми ростками. 🌸
Ты готова к её встрече?
Запись по прежнему в личных сообщениях.