Татьяна Цветкова (Чистякова)
Консультант по питанию и коррекции веса. Нутрициолог.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17:44
Фильтр
"Расскажите про ваш проект "
.
Самый частый вопрос приходит мне в личные сообщения.
Стройная Я - это часть нашего большого проекта снижения веса.Всего лишь часть.Кроме марафона у нас ещё так много всего...
Проект снижения веса - это работа в онлайн формате с людьми из разных городов и стран.
Всё происходит в телеграмм.
Уверенно и точно могу сказать, что максимально каждый доведён до ума и такого проекта нет ни у кого.
В 2-х словах сложно конечно обо всём рассказать, как правило мне для этого требуется 30 минут персональной консультации с каждым.
30 минут в тексте изложить...сами понимаете..не реально.
Скажу лишь,что у нас есть все условия, от вас огромное желание и конечно программа с
.
Самый частый вопрос приходит мне в личные сообщения.
Стройная Я - это часть нашего большого проекта снижения веса.Всего лишь часть.Кроме марафона у нас ещё так много всего...
Проект снижения веса - это работа в онлайн формате с людьми из разных городов и стран.
Всё происходит в телеграмм.
Уверенно и точно могу сказать, что максимально каждый доведён до ума и такого проекта нет ни у кого.
В 2-х словах сложно конечно обо всём рассказать, как правило мне для этого требуется 30 минут персональной консультации с каждым.
30 минут в тексте изложить...сами понимаете..не реально.
Скажу лишь,что у нас есть все условия, от вас огромное желание и конечно программа с
"Хочу похудеть, но муж против..."
С такими словами обращаются иногда ко мне девушки после консультации.
Да, такое имеет место быть в семьях: нет денег, дорого, надо экономить, тебе и так нормально, тебе худоба не идёт, я тебя и такую люблю, сама справишься, ешь меньше, это вредно для здоровья.... И так бесконечно.
У меня возникает всегда вопрос: а ты сама себе разрешаешь быть красивой, стройной и энергичной или ты ждёшь чьего то одобрения???
А между тем годы идут...
Пока ты ставишь себя на последнее место, твои желания превращаются в несбыточные мечты.
И если ты САМА не примешь решение и о себе не позаботишься, то тобой так и будет управлять чужое мнение и желание.
Если ты эконо
С такими словами обращаются иногда ко мне девушки после консультации.
Да, такое имеет место быть в семьях: нет денег, дорого, надо экономить, тебе и так нормально, тебе худоба не идёт, я тебя и такую люблю, сама справишься, ешь меньше, это вредно для здоровья.... И так бесконечно.
У меня возникает всегда вопрос: а ты сама себе разрешаешь быть красивой, стройной и энергичной или ты ждёшь чьего то одобрения???
А между тем годы идут...
Пока ты ставишь себя на последнее место, твои желания превращаются в несбыточные мечты.
И если ты САМА не примешь решение и о себе не позаботишься, то тобой так и будет управлять чужое мнение и желание.
Если ты эконо
Хотя-бы, минус 10!
Я, конечно много чего пробовала, но не получалось у меня ничего...
С такими словами Света пришла ко мне на проект со своими 100+, увидев результат своей хорошей знакомой.
"Я тоже так хочу" , сказала она.
Когда она через 2 месяца увидела на весах минус 10, решила не останавливаться, потому что поняла, что так комфортно можно дойти и до своего метаболического веса.
В результате наш результат со Светланой - минус 43.
Сейчас идёт период удержания веса (стабилизация), но без проблем и с комфортом в питании, выполняя элементарные рекомендации.
"Таня я никогда бы не подумала,что так легко это может быть".
Да, если человек осознает зачем ему НАДО и КАК ЛЕГКО.
Более подробно
Я, конечно много чего пробовала, но не получалось у меня ничего...
С такими словами Света пришла ко мне на проект со своими 100+, увидев результат своей хорошей знакомой.
"Я тоже так хочу" , сказала она.
Когда она через 2 месяца увидела на весах минус 10, решила не останавливаться, потому что поняла, что так комфортно можно дойти и до своего метаболического веса.
В результате наш результат со Светланой - минус 43.
Сейчас идёт период удержания веса (стабилизация), но без проблем и с комфортом в питании, выполняя элементарные рекомендации.
"Таня я никогда бы не подумала,что так легко это может быть".
Да, если человек осознает зачем ему НАДО и КАК ЛЕГКО.
Более подробно
7 сезонных продуктов для крепкого здоровья
Осенью падает иммунитет, появляется постоянная усталость и раздражительность. Часто причина — не в погоде, а в дефицитах.
1. Тыква — бета-каротин, витамины C и E, калий. Поддерживает иммунитет, здоровье кожи и зрения.
2. Квашеная капуста — пробиотики и витамин C. Укрепляет микрофлору кишечника, помогает пищеварению и улучшает усвоение витаминов.
3. Груша — пектин, калий, B-группа. Успокаивает ЖКТ, снижает тягу к сладкому.
4. Калина — витамин С, флавоноиды, органические кислоты. При ПМС, тревоге, давлении и бессоннице.
5. Топинамбур — инулин, калий, магний и железо. Чистит, снижает сахар, питает микрофлору.
6. Репа — витамины C и K, кальций. Убирае
Осенью падает иммунитет, появляется постоянная усталость и раздражительность. Часто причина — не в погоде, а в дефицитах.
1. Тыква — бета-каротин, витамины C и E, калий. Поддерживает иммунитет, здоровье кожи и зрения.
2. Квашеная капуста — пробиотики и витамин C. Укрепляет микрофлору кишечника, помогает пищеварению и улучшает усвоение витаминов.
3. Груша — пектин, калий, B-группа. Успокаивает ЖКТ, снижает тягу к сладкому.
4. Калина — витамин С, флавоноиды, органические кислоты. При ПМС, тревоге, давлении и бессоннице.
5. Топинамбур — инулин, калий, магний и железо. Чистит, снижает сахар, питает микрофлору.
6. Репа — витамины C и K, кальций. Убирае
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
117
- Рудакова Валентина (Плотникова)г. Приволжск
- Валерия ПАРФЮМБрянск
- Анна Кубышкина (Ефимова)Тейково
- Оксана Быстроваг. Пикалево (Бокситогорский район)
1
- Андрей Никифоров.Диетолог3152 подписчика