Ирина Булатова
Со мной ты скорректируешь вес быстро, вкусно, сытно, грамотно, без изнурительных диет и тренировок, +научишься сохранять результат. Опыт 5лет
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 25 сен 2025
Фильтр
Интересно, что скрыто внутри твоего тела? 🤫
Друзья, приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ тест состава тела! Мне нужно 50 моделей для прокачки навыков, а тебе – эксклюзивный доступ к информации:
• Сколько калорий ты тратишь на самом деле? (Узнаешь скорость обмена веществ!)
• Достаточно ли ты увлажнена изнутри? (Вода – основа здоровья!)
• Соответствует ли твой тип фигуры идеалу? (Анализ мышечной массы!)
• Есть ли риск скрытого ожирения? (Узнай процент внутреннего жира!)
• На сколько лет ты себя чувствуешь? (Биологический возраст – это шок!)
Всего 30-40 минут – и ты в курсе всех секретов своего тела! Пиши "Хочу тест" в комментариях или мне в личку!
Друзья, приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ тест состава тела! Мне нужно 50 моделей для прокачки навыков, а тебе – эксклюзивный доступ к информации:
• Сколько калорий ты тратишь на самом деле? (Узнаешь скорость обмена веществ!)
• Достаточно ли ты увлажнена изнутри? (Вода – основа здоровья!)
• Соответствует ли твой тип фигуры идеалу? (Анализ мышечной массы!)
• Есть ли риск скрытого ожирения? (Узнай процент внутреннего жира!)
• На сколько лет ты себя чувствуешь? (Биологический возраст – это шок!)
Всего 30-40 минут – и ты в курсе всех секретов своего тела! Пиши "Хочу тест" в комментариях или мне в личку!
Ешь сладкое и худеешь — возможно ли это?
Да , возможно в наших марафонах .
У нас раз в неделю проходят кулинарные мастер‑классы.
Мы учимся готовить быстро, вкусно и полезно так, чтобы результат был и на тарелке и на весах.
Конфетки, пироги, десерты и даже полезное мороженое в разных вариантах с максимумом пользы.
Хочешь попасть на такой мастер класс ? Оставь + в комментариях или пиши в Директ — пришлю все подробности .
#ЕшьИХудей #КулинарныйМарафон #ПолезныеДесерты #ДиетическиеСладости #ПолезноеМороженое #ГотовимБыстро #МастерКлассIMG_
Да , возможно в наших марафонах .
У нас раз в неделю проходят кулинарные мастер‑классы.
Мы учимся готовить быстро, вкусно и полезно так, чтобы результат был и на тарелке и на весах.
Конфетки, пироги, десерты и даже полезное мороженое в разных вариантах с максимумом пользы.
Хочешь попасть на такой мастер класс ? Оставь + в комментариях или пиши в Директ — пришлю все подробности .
#ЕшьИХудей #КулинарныйМарафон #ПолезныеДесерты #ДиетическиеСладости #ПолезноеМороженое #ГотовимБыстро #МастерКлассIMG_
Хочешь быть здоровой и энергичной ?
Тогда начни с правильного питания 💪
Здоровое питание — это не диета, а образ жизни, который поможет тебе:
Улучшить самочувствие,
повысить энергию, укрепить иммунитет и контролировать
вес
Есть 5 главных принципов здорового питания:
Ешь столько, сколько требует организм, избегая переедания. Обеспечь организм всеми необходимыми веществами.
Не забывай про регулярность. Питайся 4–5 раз в день в одно и то же время
Включай в рацион разные продукты
Отдавай предпочтение свежим и натуральным продуктам
Практические советы для тебя
Начни день с полезного завтрака
Ешь больше овощей и фруктов (минимум 400 г в день)
Ограничь потребление сахара и соли
Замени фаст
Тогда начни с правильного питания 💪
Здоровое питание — это не диета, а образ жизни, который поможет тебе:
Улучшить самочувствие,
повысить энергию, укрепить иммунитет и контролировать
вес
Есть 5 главных принципов здорового питания:
Ешь столько, сколько требует организм, избегая переедания. Обеспечь организм всеми необходимыми веществами.
Не забывай про регулярность. Питайся 4–5 раз в день в одно и то же время
Включай в рацион разные продукты
Отдавай предпочтение свежим и натуральным продуктам
Практические советы для тебя
Начни день с полезного завтрака
Ешь больше овощей и фруктов (минимум 400 г в день)
Ограничь потребление сахара и соли
Замени фаст
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Ирины доступен только её друзьям.