Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11 дек 2025
Фильтр
Поделился фотографией
Самые полезные крупы для здоровья суставов! 🥣
🔹 Пшённая каша содержит большое количество марганца, который способствует синтезу коллагена, снижает воспалительные процессы и окислительный стресс.
🔹 Для формирования хрящевой ткани важен кремний, которого много в ячневой крупе. Этот элемент также помогает лучше усваиваться другим полезным веществам.
🔹 В качестве средства против воспалений рекомендуется льняная каша, богатая омега-3 жирными кислотами. Употреблять её каждый день не обязательно, достаточно делать это пару раз в неделю.
🔹 Пшённая каша содержит большое количество марганца, который способствует синтезу коллагена, снижает воспалительные процессы и окислительный стресс.
🔹 Для формирования хрящевой ткани важен кремний, которого много в ячневой крупе. Этот элемент также помогает лучше усваиваться другим полезным веществам.
🔹 В качестве средства против воспалений рекомендуется льняная каша, богатая омега-3 жирными кислотами. Употреблять её каждый день не обязательно, достаточно делать это пару раз в неделю.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
73
- АЛЁНА МАРТЫНОВАМосква
- Оксана МальцеваНовосибирская г Болотное
- ❤Кристина❤ Александровнаг. Таганрог (Ростовская область)
- Наталья Бычкова(Старокожева)с. Палатово (Красногвардейский район)
- Мария КПенза