Ирина Дяченко

Консультант по питанию.

Последний визит: 1 сен 2025

Фильтр

Ты хочешь похудеть, но вместо этого сталкиваешься с отеками, нарушением обмена веществ, повышенным аппетитом и набором веса...
Я расскажу, почему так происходит.
Сейчас подпишись, поставь «+» в комментариях и присоединяйся к моей группе поддержки для снижения веса.

Итак, каждый день нам необходимо получать из пищи около 90 веществ: 60 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и белков, содержащих их, 3 основные жирные кислоты, а также фитонутриенты из овощей, ягод и фруктов.
Даже небольшая нехватка нескольких из этих элементов может вызвать отёки, повышенный аппетит и набор веса.

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

Список друзей и групп Ирины доступен только её друзьям.