Ирина Золотова
Привет , Я Ирина. Со мной ты приобретёшь стройное тело , молодость и красоту .Опыт более пяти лет опыта
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 окт 2025
Фильтр
Дорогие мои , волшебство уже не за горами ✨
Скоро Новый год — время чудес и перемен.
И именно сейчас я набираю тёплую, искреннюю компанию замечательных девчонок, которые готовы сделать этот шаг навстречу себе:
привести тело в порядок, скинуть 5-10-15 кг и наполниться энергией, светом в глазах и уверенностью.
Это не просто группа — это поддержка, мотивация и настоящая дружба на пути к лучшей версии себя. Если вы хотите стать ярче, легче и счастливее — пишите мне в личку, чтобы я рассказала, как присоединиться 💌
#НовыйГод #Перезагрузка #Похудение #Энергия #Здоровье #ВместеКЦели #СилаЖенщин
Скоро Новый год — время чудес и перемен.
И именно сейчас я набираю тёплую, искреннюю компанию замечательных девчонок, которые готовы сделать этот шаг навстречу себе:
привести тело в порядок, скинуть 5-10-15 кг и наполниться энергией, светом в глазах и уверенностью.
Это не просто группа — это поддержка, мотивация и настоящая дружба на пути к лучшей версии себя. Если вы хотите стать ярче, легче и счастливее — пишите мне в личку, чтобы я рассказала, как присоединиться 💌
#НовыйГод #Перезагрузка #Похудение #Энергия #Здоровье #ВместеКЦели #СилаЖенщин
Не упускайте возможности насладиться вкусом!
Главный принцип моей программы комфортного снижения веса – это радость от процесса!
Сегодня мы научились готовить аппетитные суши, которые идеально вписываются в здоровое питание и помогают достичь вашей мечты о красивой фигуре!
Если хотите идти к своей цели с удовольствием и наслаждаться полезной едой, присоединяйтесь к нашему закрытому чату! Здесь вы найдете море полезной информации и ароматные рецепты, которые сделают ваш путь к стройности легче и приятнее.
Как стать частью нашей команды? Легко! Просто запишитесь на ознакомительную консультацию 👇
☎️ 89969631545
Ждем вас с нетерпением!
#консультантпопитанию #худеюселенойгувва #Суши #З
Главный принцип моей программы комфортного снижения веса – это радость от процесса!
Сегодня мы научились готовить аппетитные суши, которые идеально вписываются в здоровое питание и помогают достичь вашей мечты о красивой фигуре!
Если хотите идти к своей цели с удовольствием и наслаждаться полезной едой, присоединяйтесь к нашему закрытому чату! Здесь вы найдете море полезной информации и ароматные рецепты, которые сделают ваш путь к стройности легче и приятнее.
Как стать частью нашей команды? Легко! Просто запишитесь на ознакомительную консультацию 👇
☎️ 89969631545
Ждем вас с нетерпением!
#консультантпопитанию #худеюселенойгувва #Суши #З
Ешь сладкое и худеешь — возможно ли это?
Да , возможно в наших марафонах .
У нас раз в неделю проходят кулинарные мастер‑классы.
Мы учимся готовить быстро, вкусно и полезно так, чтобы результат был и на тарелке и на весах.
Конфетки, пироги, десерты и даже полезное мороженое в разных вариантах с максимумом пользы.
Хочешь попасть на такой мастер класс ? Оставь + в комментариях или пиши в Директ — пришлю все подробности .
#ЕшьИХудей #КулинарныйМарафон #ПолезныеДесерты #ДиетическиеСладости #ПолезноеМороженое #ГотовимБыстро #МастерКласс
Да , возможно в наших марафонах .
У нас раз в неделю проходят кулинарные мастер‑классы.
Мы учимся готовить быстро, вкусно и полезно так, чтобы результат был и на тарелке и на весах.
Конфетки, пироги, десерты и даже полезное мороженое в разных вариантах с максимумом пользы.
Хочешь попасть на такой мастер класс ? Оставь + в комментариях или пиши в Директ — пришлю все подробности .
#ЕшьИХудей #КулинарныйМарафон #ПолезныеДесерты #ДиетическиеСладости #ПолезноеМороженое #ГотовимБыстро #МастерКласс
Хочешь быть здоровой и энергичной?
Начни с правильного питания 💪
Здоровое питание — не диета, а стиль жизни. Это улучшает самочувствие, повышает энергию, укрепляет иммунитет и помогает контролировать вес.
5 главных принципа
- Ешь столько, сколько просит организм, избегай переедания
- Питайся регулярно — 4–5 раз в день в одно и то же время
- Разнообразь рацион
- Выбирай свежие натуральные продукты
- Обеспечь баланс питательных веществ
Практические советы
- Начни день с полезного завтрака
- 400 г овощей и фруктов в сутки
- Ограничь сахар и соль
- Заменяй фастфуд на полезные перекусы
- Пей достаточно воды
Готова к переменам? Запишись на онлайн-консультацию ✍️
Поделись с подругами ❤️
#
Начни с правильного питания 💪
Здоровое питание — не диета, а стиль жизни. Это улучшает самочувствие, повышает энергию, укрепляет иммунитет и помогает контролировать вес.
5 главных принципа
- Ешь столько, сколько просит организм, избегай переедания
- Питайся регулярно — 4–5 раз в день в одно и то же время
- Разнообразь рацион
- Выбирай свежие натуральные продукты
- Обеспечь баланс питательных веществ
Практические советы
- Начни день с полезного завтрака
- 400 г овощей и фруктов в сутки
- Ограничь сахар и соль
- Заменяй фастфуд на полезные перекусы
- Пей достаточно воды
Готова к переменам? Запишись на онлайн-консультацию ✍️
Поделись с подругами ❤️
#
Миф о запрете десертов при похудении давно пора разрушить.
Сегодня расскажу вам о вкусном и полезном десерте, который не навредит твоей фигуре.
Готовьте с любовью
Ягодный десерт с шоколадом
Ингредиенты:
Ряженка — 400 г
Сахарная пудра — 80 г
Вишня и чёрная смородина — по 80–100 г
Тёмный шоколад — 50 г
Желатин — 15 г
Горячая вода — 150 мл
Приготовление:
1. Смешайте ряженку с пудрой.
2. Добавьте измельчённые ягоды.
3. Растворите желатин в горячей воде.
4. Всыпьте тёртый шоколад.
5. Разлейте по формам, охладите.
Этот десерт идеален для похудения потому, что
Присутствуют Низкокалорийные ингредиенты
Богатый белком, благодаря ряженке
Получите длительное насыщение
И здесь натуральный сос
Сегодня расскажу вам о вкусном и полезном десерте, который не навредит твоей фигуре.
Готовьте с любовью
Ягодный десерт с шоколадом
Ингредиенты:
Ряженка — 400 г
Сахарная пудра — 80 г
Вишня и чёрная смородина — по 80–100 г
Тёмный шоколад — 50 г
Желатин — 15 г
Горячая вода — 150 мл
Приготовление:
1. Смешайте ряженку с пудрой.
2. Добавьте измельчённые ягоды.
3. Растворите желатин в горячей воде.
4. Всыпьте тёртый шоколад.
5. Разлейте по формам, охладите.
Этот десерт идеален для похудения потому, что
Присутствуют Низкокалорийные ингредиенты
Богатый белком, благодаря ряженке
Получите длительное насыщение
И здесь натуральный сос
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Ирины доступен только её друзьям.