Ольга Коршунова
Консультант Siberian Wellness/Сибирское здоровье. Я знакомлю вас с натуральными продуктами для поддержания здоровья и красоты.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21:56
Фильтр
КАК НЕ СТАТЬ РАБОМ СВОЕЙ РАБОТЫ?
Работа – неотъемлемая часть жизни каждого из нас. Благодаря ей мы обеспечиваем свои потребности, строим карьеру и достигаем успеха. Но что делать, когда труд превращается в зависимость, лишает сил и приводит к стрессу или депрессии?
Вот несколько советов по борьбе с чрезмерной привязанностью к работе:
1. Установите границы. Четко определите время начала и окончания рабочего дня. Помните о важности отдыха и личного времени.
2. Отдыхайте активно. Не бойтесь отключаться от рабочих задач во время отпуска или выходных дней.
3. Научитесь говорить "нет". Умейте отказываться от дополнительных обязанностей, если чувствуете перегрузку.
4.Поддерживайте баланс межд
Работа – неотъемлемая часть жизни каждого из нас. Благодаря ей мы обеспечиваем свои потребности, строим карьеру и достигаем успеха. Но что делать, когда труд превращается в зависимость, лишает сил и приводит к стрессу или депрессии?
Вот несколько советов по борьбе с чрезмерной привязанностью к работе:
1. Установите границы. Четко определите время начала и окончания рабочего дня. Помните о важности отдыха и личного времени.
2. Отдыхайте активно. Не бойтесь отключаться от рабочих задач во время отпуска или выходных дней.
3. Научитесь говорить "нет". Умейте отказываться от дополнительных обязанностей, если чувствуете перегрузку.
4.Поддерживайте баланс межд
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Ольги доступен только её друзьям.