Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 ноя 2025
Фильтр
КОНКУРС
Всем привет.
Мы с Колей участвуем в конкурсе - САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ.
С начала мая 2025 года получили результаты в минус 17 кг!!!
"И это не только минус 17 кг, это улучшения по самочувствию, про некоторые свои болячки даже не вспоминаю, не тревожат!
А сколько сил, энергии появилось! Теперь в постоянном поиске чего бы еще сделать!😜😂
Спасибо моей супруге, которая помогла сделать первый шаг и ежедневно неустанно помогает мне идти к своему результату!
Минус 17 кг пока промежуточный. Бегу дальше!"
Поддержите нас с Колей.
Условия - поставить класс, написать комментарий от трех слов и сделать репост
Заранее благодарим всех неравнодушных и верящих в нас❤️😊
Всем привет.
Мы с Колей участвуем в конкурсе - САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ.
С начала мая 2025 года получили результаты в минус 17 кг!!!
"И это не только минус 17 кг, это улучшения по самочувствию, про некоторые свои болячки даже не вспоминаю, не тревожат!
А сколько сил, энергии появилось! Теперь в постоянном поиске чего бы еще сделать!😜😂
Спасибо моей супруге, которая помогла сделать первый шаг и ежедневно неустанно помогает мне идти к своему результату!
Минус 17 кг пока промежуточный. Бегу дальше!"
Поддержите нас с Колей.
Условия - поставить класс, написать комментарий от трех слов и сделать репост
Заранее благодарим всех неравнодушных и верящих в нас❤️😊
Здоровье наших детей начинается с нас!
Забота о сбалансированном питании важна для каждого члена семьи. Он влияет не только на физическое здоровье, но и на умственное развитие, особенно детей.
Правильное питание дает детям необходимые витамины и минералы, что способствует их росту и развитию. Энергия из здоровой пищи позволяет им быть активными и менее уставшими, что делает их более продуктивными в учебе и играх.
Сбалансированное питание улучшает концентрацию и память, что важно для учебы. Кроме того, привычки в питании, сформированные в детстве, сохраняются на всю жизнь, что закладывает основу для здорового будущего.
Старайтесь включать в рацион фрукты, овощи, белки и здоровые жиры. Г
Забота о сбалансированном питании важна для каждого члена семьи. Он влияет не только на физическое здоровье, но и на умственное развитие, особенно детей.
Правильное питание дает детям необходимые витамины и минералы, что способствует их росту и развитию. Энергия из здоровой пищи позволяет им быть активными и менее уставшими, что делает их более продуктивными в учебе и играх.
Сбалансированное питание улучшает концентрацию и память, что важно для учебы. Кроме того, привычки в питании, сформированные в детстве, сохраняются на всю жизнь, что закладывает основу для здорового будущего.
Старайтесь включать в рацион фрукты, овощи, белки и здоровые жиры. Г
Никогда не думала, что мужчины тоже хотят быть стройными!
Раньше Коля был стройный и красивый. Но последнее время поняла, что его откормила😜😂 и даже подумать не могла, что ему не комфортно в таком большом весе - начались проблемы по здоровью, стало тяжело подниматься по лестнице на пятый этаж в гости сыну, тяжело забираться в кабину тягача, делать ремонт машины, особенно если надо было залезть под неё...В общем, одни неудобства...
Сейчас все это делается с лёгкостью, без устали, без одышки! Энергии хоть отбавляй! Хочется все переделать! Настроение всегда на высоте, на позитиве!
Смотрю на своего мужа и радуюсь его ежедневным успехам и изменениям! Начала в нем видеть того молодого
Раньше Коля был стройный и красивый. Но последнее время поняла, что его откормила😜😂 и даже подумать не могла, что ему не комфортно в таком большом весе - начались проблемы по здоровью, стало тяжело подниматься по лестнице на пятый этаж в гости сыну, тяжело забираться в кабину тягача, делать ремонт машины, особенно если надо было залезть под неё...В общем, одни неудобства...
Сейчас все это делается с лёгкостью, без устали, без одышки! Энергии хоть отбавляй! Хочется все переделать! Настроение всегда на высоте, на позитиве!
Смотрю на своего мужа и радуюсь его ежедневным успехам и изменениям! Начала в нем видеть того молодого
Единственный человек, от которого зависит моё счастье - Я!
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Мои дорогие, огромная благодарность вам за ваше мнение и мысли под постом от 18 июля❤️
Все едины во мнении, что именно мы сами формирую свою реальность.
Каждый из нас, у кого есть цель, ежедневно делает небольшие шаги к изменениям, которые, как капли воды, проникают в нашу жизнь. Эти изменения постепенно расширяются, формируя новое восприятие себя!
Наше счастье — это н
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Мои дорогие, огромная благодарность вам за ваше мнение и мысли под постом от 18 июля❤️
Все едины во мнении, что именно мы сами формирую свою реальность.
Каждый из нас, у кого есть цель, ежедневно делает небольшие шаги к изменениям, которые, как капли воды, проникают в нашу жизнь. Эти изменения постепенно расширяются, формируя новое восприятие себя!
С каждым шагом мы отпускает прошлое, уничтожая старые привычки и страхи.
Мы создаём пространство для своего лучшего Я.
Мы признаем свою ответственность за своё счастье и стремимся к тому, чтобы каждый день становиться лучше!
Наше счастье — это н
"У меня огород, я и так похудею!" - иногда пишут мне в переписках.
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Если бы это было так, то абсолютно все сельские жители были бы стройными😜
Поэтому - не похудеешь!
Работа на огороде – это да, физически активное занятие.
Но, чтобы похудеть, необходимо учитывать питание!🙏
Без достаточного количества калорий и питательных веществ ваш организм может не справляться с нагрузками.
Ключевые моменты:
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Если бы это было так, то абсолютно все сельские жители были бы стройными😜
Поэтому - не похудеешь!
Работа на огороде – это да, физически активное занятие.
Но, чтобы похудеть, необходимо учитывать питание!🙏
Без достаточного количества калорий и питательных веществ ваш организм может не справляться с нагрузками.
Ключевые моменты:
- Физическая активность требует энергии.
Если вы ограничиваете себя в пище, это может привести к утомлению и снижению эффективности вашей активности
- Постоянный дефицит питательных веществ может затормозить обмен веществ и даже привести к потере мышечной массы.
Поделилась темой
00:22
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту