Елена Пушкина

Последний визит: 4 сен 2025

Фильтр

3 ВАРИАНТА ПОЛЕЗНОГО СМУЗИ-ПЕРЕКУСА 1️⃣ ЗЕЛЕНЫЙ С ЧИА 🔸 Листья салата 50гр 🔸 Яблоко 1шт 🔸 Киви 1шт 🔸 Лимонный сок 2 ст.л. 🔸 Вода 1 стакан 🔸 Семена чиа 1 ст.л. 🔸 Мед или заменитель сахара 1 ч.л., либо можно добавить штуки 3 фиников 2️⃣ АПЕЛЬСИНОВЫЙ 🔸 Листья салата 50гр 🔸 Апельсин 1шт 🔸 Груша 1шт 🔸 Семечки льна измельченные 1 ст.л. 🔸 Вода 1 стакан 🔸 Мед или заменитель сахара 1 ч.л., либо можно добавить штуки 3 фиников 3️⃣ С АВОКАДО И ОГУРЦОМ 🔸 Шпинат 50гр 🔸 Огурец 1шт 🔸 Ананас 1/4 🔸 Вода 1 стакан 🔸 Лимонный сок 1 ст.л. 🔸 Авокадо 1/2 🔸 Соль по желанию ✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезать кубиками и измельчить в блендере до однородной массы 💁‍♀️