
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Протрузия и грыжа позвоночника: не приговор, а сигнал — пора прислушаться к своему телу
Если вы впервые услышали диагноз «протрузия» или «грыжа межпозвонкового диска», скорее всего, почувствовали тревогу. Слова звучат пугающе, особенно если добавить «позвоночника». Но на самом деле эти состояния — не редкость, и с ними можно и нужно работать. Главное — понять, что происходит, почему это произошло, и какие шаги помогут вернуться к активной, комфортной жизни. Давайте разберёмся без сложной терминологии, без паники и с уважением к вашему телу — ведь оно уже давно пытается вам что-то сказать. Представьте позвоночник как высокую башню из костных «этажей» — позвонков. Чтобы эта башня не треснула от нагрузки и могла гнуться, между этажами лежат амортизаторы — межпозвонковые диски. Каждый диск состоит из двух частей: В молодости диски на 80–90% состоят из воды. Они эластичные, податливые, отлично справляются с нагрузкой — будь то подъём тяжестей, бег или просто длительное сидение. Но со временем, особенно при неблагоприятных условиях, диски начинают терять влагу, истончаться, те
Показать еще
20 комментариев
782 раза поделились
5.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
35
- Светлана Филипповаг. Севск (Севский район)
- Анна Чижоваг. Севск (Севский район)
- Валентина Климова (Гаврина)с. Княгинино (Севский район)
3
- Анастасия Крекова19667 подписчиков
- Анастасия Крекова74463 подписчика
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье68614 подписчиков