Елена Помогу-Похудеть
Питаться - это необходимость, но разумно питаться - это искусство
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11:35
Фильтр
Всем доброе утро ❤️
У нас стартует новый марафон.
Все желающие могут присоединиться!
-Если вы надумали скинуть наеденные килограммы за зиму,
-хотите снять зимние куртки и всех сразить своей фигурой 💃
-наладить питание, пищеварение, сон
-Набрать мышечную массу
-Улучшить состояние кожи, подтянуться
То вам точно нужно в наш марафон😃
С нами вы: улучшите качество тела, самочувствие, я помогу вам стать лучшей версией себя. 🍏💪✨
Какие инструменты у нас для этого есть:
🟠Еженедельные замеры на современном анализаторе, с помощью которых мы определяем вашу динамику изменения состава тела. 📊🔬📈
🟠Наши школы правильного питания, на которых мы с вами учимся составлять свой рацион, чтобы он с
У нас стартует новый марафон.
Все желающие могут присоединиться!
-Если вы надумали скинуть наеденные килограммы за зиму,
-хотите снять зимние куртки и всех сразить своей фигурой 💃
-наладить питание, пищеварение, сон
-Набрать мышечную массу
-Улучшить состояние кожи, подтянуться
То вам точно нужно в наш марафон😃
С нами вы: улучшите качество тела, самочувствие, я помогу вам стать лучшей версией себя. 🍏💪✨
Какие инструменты у нас для этого есть:
🟠Еженедельные замеры на современном анализаторе, с помощью которых мы определяем вашу динамику изменения состава тела. 📊🔬📈
🟠Наши школы правильного питания, на которых мы с вами учимся составлять свой рацион, чтобы он с
01:13
01:28
США официально признали ошибку и перестроили пищевую пирамиду
Эпидемия ожирения сделала то, что не удавалось десятилетиями — заставила США пересмотреть базовые рекомендации по питанию. Та самая пищевая пирамида, по которой «правильно ели» целые поколения, больше не актуальна.
Что было раньше:
• основа рациона: хлеб, крупы, зерновые,
• затем фрукты и овощи,
• белок — умеренно,
• жиры — по минимуму.
Итог мы знаем — рост ожирения, инсулинорезистентности и метаболических нарушений.
Что стало теперь:
• в основе рациона белок и цельные продукты: мясо, рыба, яйца, молочные продукты;
• овощи и фрукты остаются важной частью питания;
• жиры больше не считаются врагом, если это нормальные источники;
Эпидемия ожирения сделала то, что не удавалось десятилетиями — заставила США пересмотреть базовые рекомендации по питанию. Та самая пищевая пирамида, по которой «правильно ели» целые поколения, больше не актуальна.
Что было раньше:
• основа рациона: хлеб, крупы, зерновые,
• затем фрукты и овощи,
• белок — умеренно,
• жиры — по минимуму.
Итог мы знаем — рост ожирения, инсулинорезистентности и метаболических нарушений.
Что стало теперь:
• в основе рациона белок и цельные продукты: мясо, рыба, яйца, молочные продукты;
• овощи и фрукты остаются важной частью питания;
• жиры больше не считаются врагом, если это нормальные источники;
Что нужно для того, чтобы начать с нами работать и получать первые результаты? Все очень просто! 🤩
1. Пишем мне в личные сообщения, я скидываю окошки на бесплатную ознакомительную консультацию✅️
Консультация занимает 40 минут, на ней мы проведем сканирование состава вашего тела: сколько в вашем организме жира и мышц, обмен веществ, много других важных и нужных параметров. 📊
2. Достаточно взять базовый абонемент в нашу студию, который стоит 2500 рублей, вам его хватит, чтобы месяц посещать нашу студию правильного питания 1 раз в неделю, каждое посещение мы будем проводить замеры на анализаторе состава тела, анализировать Вашу динамику, корректировать ваше питание в соответствии с Вашими
1. Пишем мне в личные сообщения, я скидываю окошки на бесплатную ознакомительную консультацию✅️
Консультация занимает 40 минут, на ней мы проведем сканирование состава вашего тела: сколько в вашем организме жира и мышц, обмен веществ, много других важных и нужных параметров. 📊
2. Достаточно взять базовый абонемент в нашу студию, который стоит 2500 рублей, вам его хватит, чтобы месяц посещать нашу студию правильного питания 1 раз в неделю, каждое посещение мы будем проводить замеры на анализаторе состава тела, анализировать Вашу динамику, корректировать ваше питание в соответствии с Вашими
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
64
- Светлана БезгинаМаламино
- Елена Пимоненко (Юнда)Ростов-на-Дону
- ♥IRMA-ТАТУАЖ ♥НОГТИ♥ОБУЧЕНИЕ♥ЛАЗЕР♥г. Гулькевичи (Гулькевичский район)
- Ольга Пятибратова(Вишнякова)рп. Романовка (Романовский район)