Ирина Митрофанова-Петрова
Помогаю снижать вес без диет, голодовок и удерживать достигнутый результат.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 18:46
Фильтр
6 качеств, которые делают женщину привлекательной👸🏼
👑 Уверенность.
Важно обладать уверенностью в себе, знать свою ценность и не бояться быть собой.
🎓 Интеллект.
Такая женщина способна поддержать интересный разговор и впечатлить своими знаниями.
😂 Чувство юмора.
Женщина, которая умеет шутить и смеяться, делает окружающих счастливее.
💆🏼♀️ Забота.
Женщина, которая умеет заботиться о людях вокруг себя, умеет поддержать и быть рядом всегда привлекательна.
👠 Стиль.
Хороший вкус и стиль всегда привлекает. Умение подчеркнуть свою индивидуальность с помощью модной одежды и аксессуаров - не помешает.
💪🏻 Независимость.
Женщина, которая умеет быть независимой и самодостаточной, пр
👑 Уверенность.
Важно обладать уверенностью в себе, знать свою ценность и не бояться быть собой.
🎓 Интеллект.
Такая женщина способна поддержать интересный разговор и впечатлить своими знаниями.
😂 Чувство юмора.
Женщина, которая умеет шутить и смеяться, делает окружающих счастливее.
💆🏼♀️ Забота.
Женщина, которая умеет заботиться о людях вокруг себя, умеет поддержать и быть рядом всегда привлекательна.
👠 Стиль.
Хороший вкус и стиль всегда привлекает. Умение подчеркнуть свою индивидуальность с помощью модной одежды и аксессуаров - не помешает.
💪🏻 Независимость.
Женщина, которая умеет быть независимой и самодостаточной, пр
Оладьи из курицы 🥞
Оладьи из курицы хорошо известное и любимое многими блюдо. Приготовить их можно из любого мяса, но куриные получаются нежнее.
➡️ Ингредиенты:
🐔 Куриные грудки (филе) — 0,5 кг
🥚 Яйца — 2-3 шт
🥛 Йогурт (или сметана) — 3 ст.л.
✔️ Крахмал — 3 ст.л.
🧂 Соль
🧂 Чёрный молотый перец
✅ Приготовление:
1. Помойте филе и мелко нарежьте. Положите нарезанное филе в миску и добавьте к нему яйца, йогурт, крахмал, соль и перец. Можно добавить любимые специи. Тщательно перемешайте массу.
2. Ложкой выложите массу на горячую сковороду. Обжарьте оладьи с двух сторон до румяной корочки.
С пылу с жару они хрустящие.
Приятного аппетита! 😋
Оладьи из курицы хорошо известное и любимое многими блюдо. Приготовить их можно из любого мяса, но куриные получаются нежнее.
➡️ Ингредиенты:
🐔 Куриные грудки (филе) — 0,5 кг
🥚 Яйца — 2-3 шт
🥛 Йогурт (или сметана) — 3 ст.л.
✔️ Крахмал — 3 ст.л.
🧂 Соль
🧂 Чёрный молотый перец
✅ Приготовление:
1. Помойте филе и мелко нарежьте. Положите нарезанное филе в миску и добавьте к нему яйца, йогурт, крахмал, соль и перец. Можно добавить любимые специи. Тщательно перемешайте массу.
2. Ложкой выложите массу на горячую сковороду. Обжарьте оладьи с двух сторон до румяной корочки.
С пылу с жару они хрустящие.
Приятного аппетита! 😋
Праздничное настроение есть, а планов ещё нет? Держите список занятий на эти волшебные дни, чтобы провести их с удовольствием и без чувства «прожил зря»!
1. Выезжайте на природу. Лыжи, коньки, тюбинг или просто зимняя прогулка в лесу. Свежий воздух — лучшее лекарство от хандры!
2. Откройте для себя город заново. Сходите на выставку, в музей или просто прогуляйтесь по празднично украшенным улицам днем.
3.Сходите на концерт, спектакль или в баню — куда давно собирались.
4.Навестите родных или друзей, с которыми давно не виделись. Не онлайн, а вживую!
Главное — слушайте себя и свои желания. Пусть эти дни будут именно такими, как вам хочется!
С Новым годом!
Пусть он начнется с отличного отдых
1. Выезжайте на природу. Лыжи, коньки, тюбинг или просто зимняя прогулка в лесу. Свежий воздух — лучшее лекарство от хандры!
2. Откройте для себя город заново. Сходите на выставку, в музей или просто прогуляйтесь по празднично украшенным улицам днем.
3.Сходите на концерт, спектакль или в баню — куда давно собирались.
4.Навестите родных или друзей, с которыми давно не виделись. Не онлайн, а вживую!
Главное — слушайте себя и свои желания. Пусть эти дни будут именно такими, как вам хочется!
С Новым годом!
Пусть он начнется с отличного отдых
00:10
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
39
- Мари ...........Рига
- Алеся Щелгачеваг. Орск (Оренбургская область)
- Полтавец Аринас. Лежанка (Горьковский район)
- Марина Данилова ЭКСПЕРТ твоих волос 💯г. Железногорск