Ольга Белова

Последний визит: 27 июл 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Ольга Белова

28 июл

⭐️ Перед вами моя вдохновляющая история преображения ⭐️
Как я достигла результата?
Сбалансированное питание стали основой моего рациона. Они обеспечили организм необходимыми витаминами и минералами, поддерживая здоровье и энергию.
🌟 Консультации и поддержка: Работа с командой профессионалов помогла мне подобрать оптимальный режим питания учитывая мои индивидуальные особенности.
Что изменилось внутри меня?
✅ Я больше не испытываю стеснения перед зеркалом.
✅ Уверенность в себе выросла многократно.
✅ Появилась энергия для новых свершений и ярких моментов.
Мой совет вам:
Начните прямо сейчас! Маленькие шаги ведут к большим результатам. Пишите мне и я вам помогу решить проблему лишн

Ольга Белова

26 июл

Делюсь историей девушки ! Когда муж от нее в восторге , а ее не устраивает лишний вес!!!
Друзья, всем привет 👋
Меня зовут Каркашина Виктория, мне 44 года.
Работаю инспектором отдела кадров.
Я, любимая жена и мама двух замечательных детей. Муж всегда восхищался моим внешним видом, а вот я была недовольна своим отражением в зеркале!
Эти лишние 7кг пришли как-то незаметно...Хотя я всегда придерживалась ПП рациона, активно занималась спортом, но это не помогло!
К своему консультанту Лене Барабанщиковой пришла не сразу, т.к. была скептически настроена. Решила сама продолжить борьбу с лишним весом.
В итоге, в октябре мой вес стал 65кг и я решилась и пришла на программу снижения веса. В пр

Ольга Белова

24 июл

💭ПОЧЕМУ ВЕС стоит на месте?
Даже если я почти ничего не ем?
Кажется, что решение проблемы с лишним весом должно быть простым: меньше есть — больше худеть.
Но , несмотря на все усилия, вес не уходит.
ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ:
❇️ Когда вы резко сокращаете калории, ваш организм может перейти в режим экономии. Он начинает сжигать меньше калорий, чтобы сохранить энергию.
❇️ Ограничение в питании может привести к дефициту витаминов и минералов, что негативно сказывается на обмене веществ и общем состоянии организма.
❇️ Стресс может повышать уровень кортизола, гормона, который способствует накоплению жира. Даже если вы едите немного, стресс может мешать процессу похудения.
❇️ Если вы не двигаете