Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:08
Фильтр
💪 Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо ❤️
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.
Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
✨ Улучшает кровообращение
✨ Снижает уровень стресса
✨ Помогает нормализовать давление
🖐 Как делать:
Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 💓
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.
Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
✨ Улучшает кровообращение
✨ Снижает уровень стресса
✨ Помогает нормализовать давление
🖐 Как делать:
Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 💓
Поделилась видео
01:29
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
6
- Геннадий МироновичМосква
- Ольга Лукинаг. Москва
- Диана ПолонскаяМосква
2
- Любимая Дача191555 подписчиков
- Люблю Готовить • Рецепты •Салаты • Кулинария16780 подписчиков