Точки на теле, которые помогают держать вес под контролем
Знаете ли вы, что с помощью лёгкого массажа определённых точек можно мягко влиять на аппетит, обмен веществ и даже уровень сахара в крови? В традиционной китайской медицине такие приёмы используются веками — без таблеток, стресса и жёстких ограничений. Точка «укрощения голода» — на ладони. Расположена чуть ниже основания большого пальца, в мягкой подушечке ладони. Как массировать: — Надавливайте подушечкой большого пальца другой руки. — Делайте лёгкие круговые движения в течение 2–3 минут. — Медленно «продвигайтесь» от точки в сторону запястья — это усиливает эффект. — Повторяйте 2–3 раза в день, особенно перед едой или в