Варвара Евглевская
Твой проводник в мир здорового питания. Консультант ЗОЖ. Давайте вместе наберёмся сил и уверенности, чтобы сиять изнутри.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 авг 2025
Фильтр
За этим впечатляющим результатом стоит не магия, а ежедневная работа над собой 🏆
Каждый сброшенный килограмм - это:
💪 Твёрдое решение изменить свою жизнь.
📅 Дисциплина и регулярные шаги к цели, даже когда сложно.
❤ Любовь к себе, которая важнее минутных соблазнов и слабостей.
Для записи пишите в личку «Хочу в марафон!» и я расскажу подробности
Каждый сброшенный килограмм - это:
💪 Твёрдое решение изменить свою жизнь.
📅 Дисциплина и регулярные шаги к цели, даже когда сложно.
❤ Любовь к себе, которая важнее минутных соблазнов и слабостей.
Для записи пишите в личку «Хочу в марафон!» и я расскажу подробности
00:09
Внимание 🔥 🔥 🔥
Возьму в индивидуальное ведение трех девушек, готовых изменить свою жизнь и достичь желаемых результатов в коррекции веса с помощью моей уникальной Люкс программы! 💪✨
Если вы мечтаете о здоровом теле, уверенности в себе и поддержке на каждом шаге – это предложение для вас! В рамках программы вы получите:
🔹 Персонализированный план питания
🔹 проверенные рекомендации
для достижения быстрых и долгосрочных результатов
🔹 Мотивацию и поддержку на пути к вашей цели
Не упустите шанс стать частью этой трансформации! Запись уже открыта, и места ограничены! 💖
Пишите в личные сообщения, если готовы начать путь к новому себе!
Возьму в индивидуальное ведение трех девушек, готовых изменить свою жизнь и достичь желаемых результатов в коррекции веса с помощью моей уникальной Люкс программы! 💪✨
Если вы мечтаете о здоровом теле, уверенности в себе и поддержке на каждом шаге – это предложение для вас! В рамках программы вы получите:
🔹 Персонализированный план питания
🔹 проверенные рекомендации
для достижения быстрых и долгосрочных результатов
🔹 Мотивацию и поддержку на пути к вашей цели
Не упустите шанс стать частью этой трансформации! Запись уже открыта, и места ограничены! 💖
Пишите в личные сообщения, если готовы начать путь к новому себе!
Вот несколько полезных советов и лайфхаков, которые помогут вам эффективно ставить цели для снижения веса и достигать лучших результатов:
✅📌 Постановка целей
Используйте методику постановки целей SMART — каждая цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной по времени. Например:
- Конкретная: похудеть на 15 кг.
- Измеримая: регулярно взвешиваться раз в неделю.
- Достижимая: потерять около 5-7 кг в месяц.
- Актуальная: улучшит самочувствие и здоровье.
- Ограниченная по времени: достичь желаемого результата за полгода.
✅ Фокусируйтесь на маленьких победах
Разделяйте большую цель на небольшие шаги. Это создаст мотивацию и ощущение прогресса. Вот пример проме
✅📌 Постановка целей
Используйте методику постановки целей SMART — каждая цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной по времени. Например:
- Конкретная: похудеть на 15 кг.
- Измеримая: регулярно взвешиваться раз в неделю.
- Достижимая: потерять около 5-7 кг в месяц.
- Актуальная: улучшит самочувствие и здоровье.
- Ограниченная по времени: достичь желаемого результата за полгода.
✅ Фокусируйтесь на маленьких победах
Разделяйте большую цель на небольшие шаги. Это создаст мотивацию и ощущение прогресса. Вот пример проме
02:04
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
63
- Наталья Шурлова(Иванова)Краснодар
- Светлана Шаповалова-Кутлинаг. Бердск (Новосибирская область)
- ✿ Анacтacия Pябининa ✿Екатеринбург
- ❖ Aнacтacия PябининaНовосибирск