Светлана Апина

Последний визит: 16 авг 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Светлана Апина

16 авг

Привет, друзья! 🤗 Сегодня поговорим о нашем самочувствии. Замечали, что после выходных вы всё равно разбиты? Или ноги сводит судорогой перед сном? А может, тянет на солёненькое или шоколадку без причины?
Если у вас есть 3 или больше таких "звоночков", возможно, вашему организму просто не хватает магния! 🥺
Что делать?
* Проверьте его уровень.
* Добавьте в рацион: тыквенные семечки, зелень (шпинат – чемпион!), какао/тёмный шоколад, орехи (миндаль, кешью), гречку, овсянку или магниевую минералку.
Помните: стресс, кофе и сладости – главные "пожиратели" магния! ☕️🍬 Так что в сложные дни его нужно особенно беречь!
Замечали у себя эти симптомы? Расскажите, как справляетесь! 👇

Светлана Апина

9 авг

✨ Секреты сельдерея для вашего здоровья! ✨
Откройте для себя удивительные свойства сельдерея:
* Чистый организм: Помогает вывести вредные вещества, заботится о кишечнике. 🌿
* Сильное сердце: Способствует нормализации давления и холестерина. ❤️
* Крепкое тело: Укрепляет кости, поддерживает энергию. 💪
Помните: Аллергия на эфирные масла и ограничения при проблемах с почками. ⚠️

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

Список друзей и групп Светланы доступен только её друзьям.