Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22:53
Фильтр
Привет, друзья! 😊
Часто слышу, что зимой холодную воду пить не стоит. Давайте разберёмся! 🤔
Нашему организму вода нужна круглый год! ☝ Зимой мы тоже теряем жидкость, а её дефицит плохо влияет на здоровье, самочувствие и даже настроение. 😞
Поэтому достаточное потребление воды зимой – это необходимость! 👍 Она поддерживает обмен веществ, улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет и заряжает энергией. 💪
Не забывайте пить воду, даже если на улице мороз! ❄
И помните: норма воды индивидуальна для каждого. 😉 Запишитесь на консультацию по питанию и режиму, чтобы узнать больше полезной информации для себя! 💖
Часто слышу, что зимой холодную воду пить не стоит. Давайте разберёмся! 🤔
Нашему организму вода нужна круглый год! ☝ Зимой мы тоже теряем жидкость, а её дефицит плохо влияет на здоровье, самочувствие и даже настроение. 😞
Поэтому достаточное потребление воды зимой – это необходимость! 👍 Она поддерживает обмен веществ, улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет и заряжает энергией. 💪
Не забывайте пить воду, даже если на улице мороз! ❄
И помните: норма воды индивидуальна для каждого. 😉 Запишитесь на консультацию по питанию и режиму, чтобы узнать больше полезной информации для себя! 💖
🫔БEЛКOBЫЙ ПEPEКУС
(Забирай скорее себе и делись с друзьями и конечно не забудь поставить лайк ❤, мне будет приятно)
🔶ИНГРEДИEHТЫ:
2 яйца
70г тунца
30г творожного сыра
зеленью
1г подсолнечного масла, чтобы смазать сковороду
соль по вкусу
🔶ПPИГOТOBЛEHИE:
Яйца перемешать с солью и испечь блинчик (с 2 сторон). Намазать творожным сыром, выложить тунец, зелень, свернуть блинчиком и наслаждаться.
(Забирай скорее себе и делись с друзьями и конечно не забудь поставить лайк ❤, мне будет приятно)
🔶ИНГРEДИEHТЫ:
2 яйца
70г тунца
30г творожного сыра
зеленью
1г подсолнечного масла, чтобы смазать сковороду
соль по вкусу
🔶ПPИГOТOBЛEHИE:
Яйца перемешать с солью и испечь блинчик (с 2 сторон). Намазать творожным сыром, выложить тунец, зелень, свернуть блинчиком и наслаждаться.
Поделилась темой
Поделилась темой
Разрушаем миф о том, что ПП - это дорого! 💸
Многие думают, что правильное питание — это обязательно дорого😬. Отчасти, это стереотип, навязанный маркетингом. Да, экзотические фрукты, суперфуды и продукты с эко-маркировкой могут стоить немало. Но основа здорового рациона — это доступные всем продукты: крупы, сезонные овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба.
Планирование меню на неделю, покупка продуктов по списку и отказ от перекусов вредной едой — вот главные секреты экономии на ПП. А еще, готовя дома, вы не только экономите деньги, но и точно знаете, из чего состоит ваше блюдо.
📍Готов перейти на правильное питание, но не знаешь, с чего начать? Пиши в Директ "Хочу на консультацию"!
Многие думают, что правильное питание — это обязательно дорого😬. Отчасти, это стереотип, навязанный маркетингом. Да, экзотические фрукты, суперфуды и продукты с эко-маркировкой могут стоить немало. Но основа здорового рациона — это доступные всем продукты: крупы, сезонные овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба.
Планирование меню на неделю, покупка продуктов по списку и отказ от перекусов вредной едой — вот главные секреты экономии на ПП. А еще, готовя дома, вы не только экономите деньги, но и точно знаете, из чего состоит ваше блюдо.
📍Готов перейти на правильное питание, но не знаешь, с чего начать? Пиши в Директ "Хочу на консультацию"!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту