Елена Клюкина

Последний визит: 22:24

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Клюкина

вчера 16:01

Новая история преображения от первого лица:

Меня зовут Игорь , мне 31 год.

Всегда был активным человеком, любил спорт, но и вредные привычки тоже были. Кушал много, без разбора и не вдаваясь в детали. Вес начинал расти.

Я начал искать в интернете что-то с быстрым результатом😁. Первой ошибкой стало интервальное голодание. Это приводило к срывам и подъему веса.

На спорт тоже хватало ненадолго, через 2-3 недели делал перерывы. Держаться на спорте не удавалось.

Я подошёл к отметке 100 кг и стало страшно.

Найти консультанта по питанию помогла моя мама, которая круто преобразилась, скинув вес со 120кг до 75кг. Своим примером она зарядила меня.

Мой консультант помогла мне выстроить раци

Елена Клюкина

16 янв

🎉 Бесплатно раздаю доступ в интенсив по питанию на 7 дней!

Получите:
✅ Закрытый Telegram-чат с ежедневными советами по питанию
✅ Каждый день нужная информация
✅ Персональный контроль веса в ЛС
✅ Новое задание каждый день для лёгких изменений

Пишите в личные сообщения: "Хочу бесплатный интенсив!" Или ставьте "+" в комментариях 👇

🚀 Стартуем 19 января — места ограничены! 🚀

Елена Клюкина

16 янв

Агар-агар натуральный растительный загуститель и альтернатива желатину.

Он безопасен для ежедневного использования и даёт бонусы: поддерживает состояние кожи, волос и ногтей, участвует в процессах восстановления тканей, добавляет рациону клетчатку.

Агар почти не содержит калорий, поэтому его часто используют в десертах без сахара, диетических продуктах, фруктовых и овощных заготовках, напитках.

Хорошо держит форму, спокойно переносит нагрев и подходит тем, кто не использует продукты животного происхождения.

Простой ингредиент, который делает еду функциональнее без лишних усложнений.