Галина Никифорова
Я КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ, ПОМОГАЮ РАЗОБРАТЬСЯ В ПИТАНИИ, СКОРРЕКТИРОВАТЬ ФИГУРУ
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 20:02
Фильтр
НОВЫЙ РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ😊😊😊
🍲 ГРЕЧКА ПО-КУПЕЧЕСКИ
Очень домашнее, сытное и ароматное блюдо «два в одном»: и гречка, и мясо сразу.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️:
✅ говяжий фарш — 400 г
✅ гречка — 250 г
✅ морковь — 1 шт.
✅ лук — 1 шт.
✅ помидоры — 3 шт. (примерно 250 г)
✅ чеснок — 3 зубчика
✅ зелень (укроп) — по вкусу
✅ сливочное масло — небольшой кусочек (10–20 г)
✅ растительное масло — для обжарки
✅ чёрный перец, паприка, хмели-сунели — по вкусу
✅ соль — по вкусу
✅ вода или бульон — 500–600 мл (примерно 2 части жидкости на 1 часть гречки)
🔥 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▪️ Гречку промываем. Лук мелко рубим, морковь натираем на тёрке, помидоры нарезаем кубиками (по желанию можно с
🍲 ГРЕЧКА ПО-КУПЕЧЕСКИ
Очень домашнее, сытное и ароматное блюдо «два в одном»: и гречка, и мясо сразу.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️:
✅ говяжий фарш — 400 г
✅ гречка — 250 г
✅ морковь — 1 шт.
✅ лук — 1 шт.
✅ помидоры — 3 шт. (примерно 250 г)
✅ чеснок — 3 зубчика
✅ зелень (укроп) — по вкусу
✅ сливочное масло — небольшой кусочек (10–20 г)
✅ растительное масло — для обжарки
✅ чёрный перец, паприка, хмели-сунели — по вкусу
✅ соль — по вкусу
✅ вода или бульон — 500–600 мл (примерно 2 части жидкости на 1 часть гречки)
🔥 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▪️ Гречку промываем. Лук мелко рубим, морковь натираем на тёрке, помидоры нарезаем кубиками (по желанию можно с
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
120
- Анастасия Шисковская ( Льянова )рп. Поныри (Поныровский район)
- Наталья Абрамова (Полулях)пгт. Горячеводский (г. Пятигорск)
- Ирина Федьковаг. Георгиевск (Ставропольский край)
- Светлана КудрешоваАктобе
4
- Мамочки п. Тульского Майкопского р-на54 подписчика
- Мамочки и компания(г.Майкоп)7795 подписчиков
- 💛Мамочки 🚺🚼Майкопа 💛👐157 подписчиков