Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 08:39
Фильтр
🎄 КАК ВЛЕЗТЬ В НОВОГОДНЕЕ ПЛАТЬЕ
⠀
❄️До Нового года осталось 20 дней ☝️
⠀
Что за это время можно сделать?
⠀
1. приобрести красивое новогоднее платье на один размер меньше сегодняшнего. Какие красивые наряды сейчас можно заказать в интернете ну совсем за недорого! Глаз не отвести! В прошлом году я купила сразу три новогодних платья! Хоть они откровенно новогодние и в другие праздники их не оденешь, но и цена копеечная, выглядят на фотографиях шикарно, а память на всю жизнь.
⠀
2. записаться на зимнюю фотосессию. Если до нового года цены у фотографов будут ломовые, чтобы посниматься у ёлки, то в рождественнские праздники цены сразу падают. Да и зима не обязательно с ёлкой на фотографиях краси
⠀
❄️До Нового года осталось 20 дней ☝️
⠀
Что за это время можно сделать?
⠀
1. приобрести красивое новогоднее платье на один размер меньше сегодняшнего. Какие красивые наряды сейчас можно заказать в интернете ну совсем за недорого! Глаз не отвести! В прошлом году я купила сразу три новогодних платья! Хоть они откровенно новогодние и в другие праздники их не оденешь, но и цена копеечная, выглядят на фотографиях шикарно, а память на всю жизнь.
⠀
2. записаться на зимнюю фотосессию. Если до нового года цены у фотографов будут ломовые, чтобы посниматься у ёлки, то в рождественнские праздники цены сразу падают. Да и зима не обязательно с ёлкой на фотографиях краси
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
А вы знаете, как стресс меняет ваш обмен веществ?
🚨 Стресс – это угроза для выживания организма. Поэтому все обменные процессы направлены на накопление энергии (запасов жира). Узнайте, что происходит с вами и как привести в порядок метаболизм.
Стресс в современном мире видоизменился, но по-прежнему в ответ на него выбрасывается гормон надпочечников – кортизол. Он меняет обмен веществ, чтобы помочь человеку выжить в неблагоприятной обстановке.
❗️ Кортизол разрушает белки и превращает их в глюкозу. Такая реакция нужна для экстренного пополнения энергии. В результате жизненно важные органы (мозг и сердце) получают питание.
Стрессовый го
А вы знаете, как стресс меняет ваш обмен веществ?
🚨 Стресс – это угроза для выживания организма. Поэтому все обменные процессы направлены на накопление энергии (запасов жира). Узнайте, что происходит с вами и как привести в порядок метаболизм.
Стресс в современном мире видоизменился, но по-прежнему в ответ на него выбрасывается гормон надпочечников – кортизол. Он меняет обмен веществ, чтобы помочь человеку выжить в неблагоприятной обстановке.
❗️ Кортизол разрушает белки и превращает их в глюкозу. Такая реакция нужна для экстренного пополнения энергии. В результате жизненно важные органы (мозг и сердце) получают питание.
Стрессовый го
Девочки и мальчики, а вы знаете кто ежедневно стоит на защите вашего организма? Давайте сегодня про них и поговорим
⚔️Каждый человек, небезразличный к своему здоровью и к тому, как он выглядит, должен знать об антиоксидантах не понаслышке, а основательно разобравшись в вопросе. Потому что именно они - антиоксиданты - главные защитники нашего организма от болезней и старения. Это-антиокислители, связывающие свободные радикалы, препятствующие процессам клеточного разрушения.
⚔️Действие и роль антиоксидантов
Всё, тем не менее, не так страшно: природа создала антиоксиданты, которые - «найти и обезвредить» агрессивные окисленные структуры, тормозить неуправляемые реакции клеточного окисления.
⚔️Каждый человек, небезразличный к своему здоровью и к тому, как он выглядит, должен знать об антиоксидантах не понаслышке, а основательно разобравшись в вопросе. Потому что именно они - антиоксиданты - главные защитники нашего организма от болезней и старения. Это-антиокислители, связывающие свободные радикалы, препятствующие процессам клеточного разрушения.
⚔️Действие и роль антиоксидантов
Всё, тем не менее, не так страшно: природа создала антиоксиданты, которые - «найти и обезвредить» агрессивные окисленные структуры, тормозить неуправляемые реакции клеточного окисления.
Девчата, у нас тут больше всего дам кому за 35+🤭.
Поэтому я решила немного больше уделить внимание именно нам, кто уже увидел первые признаки старения кожи.
К 35 годам в организме человека запускаются необратимые процессы старения😔.
Первые признаки этого естественного процесса появляются на коже. Многие задаются вопросом, как ухаживать за кожей после 35 лет – для каждого возрастного периода существуют свои правила и особенности.
В таком возрасте коже следует уделять особое внимание, чтобы надолго сохранить ее молодость и здоровье.
Давайте разберемся сегодня как это делать правильно и грамотно.
Первые признаки старения проявляются вокруг глаз.
Мимические морщины видны в зеркале уже в 2
Поэтому я решила немного больше уделить внимание именно нам, кто уже увидел первые признаки старения кожи.
К 35 годам в организме человека запускаются необратимые процессы старения😔.
Первые признаки этого естественного процесса появляются на коже. Многие задаются вопросом, как ухаживать за кожей после 35 лет – для каждого возрастного периода существуют свои правила и особенности.
В таком возрасте коже следует уделять особое внимание, чтобы надолго сохранить ее молодость и здоровье.
Давайте разберемся сегодня как это делать правильно и грамотно.
Первые признаки старения проявляются вокруг глаз.
Мимические морщины видны в зеркале уже в 2
🦠 Микрофлора — скрытый герой стройности
В кишечнике живут триллионы бактерий, которые могут:
✨ ускорять метаболизм
✨ снижать воспаление
✨ уменьшать аппетит
✨ влиять на настроение и уровень энергии
❗ Если микрофлора нарушена, появляются:
• вздутие
• тяга к сладкому
• лишний вес
• плохой сон
• упадок сил
Как поддерживать микрофлору?
🥦 Овощи
🥑 Клетчатка
🥕 Ферментированные продукты (кефир, капуста)
🍎 Фрукты
💧 Достаточно воды
🔥 Сигналы, что пищеварение не справляется:
Обрати внимание, если есть:
✅вздутие после еды
✅тяжесть
✅сонливость
✅изжога
✅нестабильный стул
✅снижение энергии
🫶 «Слушай свой живот»: сигналы, которые нельзя игнорировать:
🎈 Вздутие = не хватает ферменто
В кишечнике живут триллионы бактерий, которые могут:
✨ ускорять метаболизм
✨ снижать воспаление
✨ уменьшать аппетит
✨ влиять на настроение и уровень энергии
❗ Если микрофлора нарушена, появляются:
• вздутие
• тяга к сладкому
• лишний вес
• плохой сон
• упадок сил
Как поддерживать микрофлору?
🥦 Овощи
🥑 Клетчатка
🥕 Ферментированные продукты (кефир, капуста)
🍎 Фрукты
💧 Достаточно воды
🔥 Сигналы, что пищеварение не справляется:
Обрати внимание, если есть:
✅вздутие после еды
✅тяжесть
✅сонливость
✅изжога
✅нестабильный стул
✅снижение энергии
🫶 «Слушай свой живот»: сигналы, которые нельзя игнорировать:
🎈 Вздутие = не хватает ферменто
Коктейль H24 - Восстановление силы
Независимо от уровня физической подготовки, любая тренировка способствует разрушению мышечной ткани. Ее восстановлению и укреплению помогает белково-углеводный коктейль, выпитый сразу после физической нагрузки. В составе «Восстановления силы» – 18 г углеводов, которые обеспечивают энергией и способствуют более полному использованию белка. Комплекс углеводов – мальтодекстрина, фруктозы и сукрозы – обеспечивает немедленное и продолжительное поступление энергии💥💥💥
⚡️Быстрое восстановление и наращивание мышечной массы
⚡️Источник белка, который способствует ускоренному восстановлению после силовых нагрузок
⚡️Железо для лучшего обеспечения тканей кислородом
Независимо от уровня физической подготовки, любая тренировка способствует разрушению мышечной ткани. Ее восстановлению и укреплению помогает белково-углеводный коктейль, выпитый сразу после физической нагрузки. В составе «Восстановления силы» – 18 г углеводов, которые обеспечивают энергией и способствуют более полному использованию белка. Комплекс углеводов – мальтодекстрина, фруктозы и сукрозы – обеспечивает немедленное и продолжительное поступление энергии💥💥💥
⚡️Быстрое восстановление и наращивание мышечной массы
⚡️Источник белка, который способствует ускоренному восстановлению после силовых нагрузок
⚡️Железо для лучшего обеспечения тканей кислородом
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Натальи доступен только её друзьям.