Варвара Клюева
Твой проводник в мир здорового питания. Консультант ЗОЖ. Давайте вместе наберёмся сил и уверенности, чтобы сиять изнутри.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 30 авг 2025
Фильтр
История Ирины из нашей команды
Я — Ирина, мне 41 год
и я мама двоих чудесных детей.
Дочери уже 20 лет, а сыну 17 лет.
Если честно… когда-то я и представить не могла, какой будет моя жизнь сейчас.
Ещё год назад я жила в маленьком посёлке - это моя родина - Тымск, на берегу Оби.
Ездила с мужем на рыбалку и тянула невод, что бы заработать.
И 3 июля 2024 года, на выпускном вечере моей красотке Доченьке (моя фея, мой наставник теперь) Алёночка рассказала свою историю стройности и перемен в жизни ( на тот момент у неё было - 25 кг) Сегодня уже -44 кг и невероятные доходы
И я сразу приняла решения изменить всё.
У меня были огромные проблемы по женской части и уже лишние килограммы, что усугубл
Я — Ирина, мне 41 год
и я мама двоих чудесных детей.
Дочери уже 20 лет, а сыну 17 лет.
Если честно… когда-то я и представить не могла, какой будет моя жизнь сейчас.
Ещё год назад я жила в маленьком посёлке - это моя родина - Тымск, на берегу Оби.
Ездила с мужем на рыбалку и тянула невод, что бы заработать.
И 3 июля 2024 года, на выпускном вечере моей красотке Доченьке (моя фея, мой наставник теперь) Алёночка рассказала свою историю стройности и перемен в жизни ( на тот момент у неё было - 25 кг) Сегодня уже -44 кг и невероятные доходы
И я сразу приняла решения изменить всё.
У меня были огромные проблемы по женской части и уже лишние килограммы, что усугубл
🍿 Друзья, расскажите, какие фильмы и сериалы вам нравятся? Я обожаю комедии, приключения и мелодрамы — ужасы вообще не мое. Вечером приятно расслабиться перед экраном, посмотрев хороший сериал или фильм. Чаще всего выбираю что-то на КиноПоиске или Okko.
👍 А какие ваши предпочтения? Может, поделитесь рекомендациями, ведь выбор огромный, а хочется находить самое интересное и приятное! Жду ваши комментарии! ✨
Когда есть побольше времени, мы любим погулять🤩🥰 Прогулки позволяют отвлечься от повседневных забот и наслаждаться моментами❤️
👍 А какие ваши предпочтения? Может, поделитесь рекомендациями, ведь выбор огромный, а хочется находить самое интересное и приятное! Жду ваши комментарии! ✨
Когда есть побольше времени, мы любим погулять🤩🥰 Прогулки позволяют отвлечься от повседневных забот и наслаждаться моментами❤️
Август – финал летнего сезона, но это не значит, что отдых на даче должен заканчиваться! ☀️ В это время природа особенно красива: созревают плоды, цветут цветы. Используйте момент для сбора урожая, приготовления вкусных блюд на гриле и прогулок на свежем воздухе. 🍅🌻
Активные занятия на свежем воздухе дарят заряд энергии: прогулки, игры на траве, или простое расслабление с книгой в руках. Это идеальный период для восстановительной энергии и радости!
Как вы планируете провести август? Делитесь своими идеями и впечатлениями! 🌅🏡
Активные занятия на свежем воздухе дарят заряд энергии: прогулки, игры на траве, или простое расслабление с книгой в руках. Это идеальный период для восстановительной энергии и радости!
Как вы планируете провести август? Делитесь своими идеями и впечатлениями! 🌅🏡
📌 Интересные факты о правильном питании
1. Полезные жиры, как в авокадо и орехах, необходимы для здоровья.
2. Употребление клетчатки способствует хорошему пищеварению и контролю веса.
3. Завтрак помогает улучшить концентрацию и уровень энергии в течение дня.
4. Разнообразие в рационе помогает получить все необходимые витамины и минералы.
5. Питьевая вода составляет до 60% веса человека и важна для обмена веществ.
Что для вас значит правильное питание? 💭
1. Полезные жиры, как в авокадо и орехах, необходимы для здоровья.
2. Употребление клетчатки способствует хорошему пищеварению и контролю веса.
3. Завтрак помогает улучшить концентрацию и уровень энергии в течение дня.
4. Разнообразие в рационе помогает получить все необходимые витамины и минералы.
5. Питьевая вода составляет до 60% веса человека и важна для обмена веществ.
Что для вас значит правильное питание? 💭
03:04
За этим впечатляющим результатом стоит не магия, а ежедневная работа над собой 🏆
Каждый сброшенный килограмм - это:
💪 Твёрдое решение изменить свою жизнь.
📅 Дисциплина и регулярные шаги к цели, даже когда сложно.
❤ Любовь к себе, которая важнее минутных соблазнов и слабостей.
Для записи пишите в личку «Хочу в марафон!» и я расскажу подробности
Каждый сброшенный килограмм - это:
💪 Твёрдое решение изменить свою жизнь.
📅 Дисциплина и регулярные шаги к цели, даже когда сложно.
❤ Любовь к себе, которая важнее минутных соблазнов и слабостей.
Для записи пишите в личку «Хочу в марафон!» и я расскажу подробности
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту