Родная ))))))))))

Вы строго следуете диете годами, отказываетесь от всего «вредного», но УЗИ показывает: ваша печень не восстанавливается. Знакомая история? Это классическая ловушка в борьбе с жировым гепатозом, и выход из нее лежит не в ужесточении запретов, а в смене самой стратегии. Совет московского профессора «можно есть всё, но по чуть-чуть» — это не попустительство, а отражение современного научного взгляда на проблему. Жировой гепатоз — это не просто «ожирение печени». Сегодня его рассматривают как печеночное проявление метаболического синдрома, глубинной системной поломки в обмене веществ. Главный враг здесь — не жир с тарелки, а инсулинорезистентность. Когда клетки тела перестают «слышать» инсулин, неиспользованная глюкоза и жиры активно начинают запасаться, в том числе внутри клеток печени. Именно поэтому борьба только с симптомом (жиром в печени) через диету, без воздействия на причину, часто заходит в тупик. Почему «жесткая» диета может не сработать: скрытые враги и ложные цели Ваш упорный

В Соцфонде перечислили изменения, которые ждут пенсионеров и льготников в 2026 году. В 2026 году пенсионеров и льготников ждут изменения, о которых сообщил Социальный фонд России. Индексация страховых пенсий С января страховые пенсии вырастут на 7,6%. В среднем размер страховой пенсии по старости составит 27 тыс. рублей, что на 1,9 тыс. больше, чем сейчас. Повышение коснется 38 млн человек, и для каждого оно будет индивидуальным в зависимости от текущих выплат. Индексация затронет все виды страховых пенсий, включая выплаты по инвалидности и по случаю потери кормильца. Процесс будет автоматическим. До 30 декабря Соцфонд перечислит пенсии за январь тем пенсионерам, которые получают выплаты в начале месяца. Доставка пенсий "Почтой России" начнется с 3 января по региональным графикам. Индексация пенсий работающих россиян В январе также увеличатся будущие пенсии работающих граждан. Это произойдет за счет повышения стоимости пенсионного коэффициента на 7,6% — с 145,69 до 156,76 рубля. Фиксир