Дариана Ди
Практикующий психолог, коуч ICF, автор курсов для женщин: «С любовью к себе», "Путь к счастливым отношениям".
Левая колонка
Последний визит: 20 авг 2025
Фильтр
🤔Знаете, что объединяет нас всех? Мы часто пытаемся «переписать» других, как та учительница, которая заставляла левшей писать правой рукой. Помните эти истории? Линейка, слёзы, страх ошибиться… А ведь кино — это тот самый «учитель», который вместо линейки предлагает нам заглянуть вглубь себя. Не переделывать, а понять. 💡
🎬Фильмы — это не просто интересная картинка, а зеркало наших страхов и мечт.
Когда я смотрю «1+1», где аристократ и парень из трущоб ломают стереотипы, я вспоминаю мальчика из первого класса. Ему не давали быть собой, а герои фильма показывают: настоящая сила — в принятии чужой «индивидуальности». ✨После таких сцен я всегда спрашиваю себя: «Где я сегодня пыталась «переуч
🎬Фильмы — это не просто интересная картинка, а зеркало наших страхов и мечт.
Когда я смотрю «1+1», где аристократ и парень из трущоб ломают стереотипы, я вспоминаю мальчика из первого класса. Ему не давали быть собой, а герои фильма показывают: настоящая сила — в принятии чужой «индивидуальности». ✨После таких сцен я всегда спрашиваю себя: «Где я сегодня пыталась «переуч
🌷Все мы знаем , что под снегом прячутся ростки, которым суждено стать цветами. А что если я скажу, что и в нас живут мечты, идеи, силы, ждущие своего часа. И если зима учит нас терпению, то весна напоминает: даже после самой долгой ночи приходит свет. 🌞
Как деревья сбрасывают сухие листья, разрешите себе оставить в прошлом то, что больше не служит вам: старые обиды, страхи, привычки, ставшие клеткой. Не нужно пытаться рвать их с корнем — просто перестаньте поливать.
✨Не требуйте от себя сразу грандиозных перемен. Первый шаг к изменениям — начать. Запишите одну мысль в дневник. Пройдите новым маршрутом. Улыбнитесь незнакомцу. Из таких семян вырастают леса.
🌸Весна показывает: свет всегда
Как деревья сбрасывают сухие листья, разрешите себе оставить в прошлом то, что больше не служит вам: старые обиды, страхи, привычки, ставшие клеткой. Не нужно пытаться рвать их с корнем — просто перестаньте поливать.
✨Не требуйте от себя сразу грандиозных перемен. Первый шаг к изменениям — начать. Запишите одну мысль в дневник. Пройдите новым маршрутом. Улыбнитесь незнакомцу. Из таких семян вырастают леса.
🌸Весна показывает: свет всегда
Чтобы поддерживать свое эмоциональное здоровье, стоит выделять время для себя. Найдите 15-30 минут в день, когда можете заниматься тем, что действительно приносит вам радость и умиротворение. Вот несколько простых, но эффективных способов расслабления:
1. Найдите уютное тихое место, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Просто наблюдайте за тем, как воздух входит и выходит. Это поможет не только снизить уровень стресса, но и восстановить внутреннее равновесие. Вы сможете почувствовать, как ваши мысли успокаиваются, а тело расслабляется.😌
2. Свежий воздух и моменты общения с природой могут творить чудеса. Даже короткая прогулка в парке или около дома подарит вам новые силы и п
1. Найдите уютное тихое место, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Просто наблюдайте за тем, как воздух входит и выходит. Это поможет не только снизить уровень стресса, но и восстановить внутреннее равновесие. Вы сможете почувствовать, как ваши мысли успокаиваются, а тело расслабляется.😌
2. Свежий воздух и моменты общения с природой могут творить чудеса. Даже короткая прогулка в парке или около дома подарит вам новые силы и п
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту