Для того, чтобы быть здоровыми, красивыми и стройными люди ходят в спортивный зал и упорно занимаются - бегают, прыгают, приседают, качают мыщцы.И самое интересное - не хнычут, героически борются с ленью и не ожидают сиюминутного результата! Все прекрасно понимают, что для получения хорошего результата нужно постараться, потрудиться, потратить своё время и силы....
А разве физическая тренировка отличается от эмоциональной? Конечное же - нет! Если постоянно тренировать и настраивать своё эмоциональное настроение на светлый и радостный лад, то со временем оно начнёт нас автоматически удерживать в приподнятом настроении.
Что такое настроение? Это душевное настроение человека, которое отраж