Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17:19
Фильтр
Новогодние праздники — это время веселья, встреч с друзьями и, конечно же, застолий! 🎉 Столы ломятся от угощений, и устоять перед ними бывает ой как сложно. 😅
Но если вы мечтаете начать новый год без лишних килограммов, то вот несколько советов, как правильно питаться в гостях:
💚 Не приходите голодными! Съешьте небольшой перекус перед походом в гости, чтобы избежать переедания. 🍎
💚 Скажите "нет" хлебу! 🥖 Начните трапезу со свежего салата 🥗 и стакана воды. 💧
💚 Выбирайте мясо и рыбу, приготовленные на гриле или запеченные в духовке. 🍗🐟 Они гораздо полезнее жареных.
💚 Помните, что подливки, соусы, кляр и панировка — настоящие калорийные бомбы! 💣 Лучше отказаться от них.
Но если вы мечтаете начать новый год без лишних килограммов, то вот несколько советов, как правильно питаться в гостях:
💚 Не приходите голодными! Съешьте небольшой перекус перед походом в гости, чтобы избежать переедания. 🍎
💚 Скажите "нет" хлебу! 🥖 Начните трапезу со свежего салата 🥗 и стакана воды. 💧
💚 Выбирайте мясо и рыбу, приготовленные на гриле или запеченные в духовке. 🍗🐟 Они гораздо полезнее жареных.
💚 Помните, что подливки, соусы, кляр и панировка — настоящие калорийные бомбы! 💣 Лучше отказаться от них.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту