Эльвира Хазиева(Любовь)
Рада приветствовать Вас. Я — консультант по сбалансированному питанию, снижению веса и контролю веса. Могу ли я вам помочь?
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 янв
Фильтр
Дорогие друзья и гости моей странички записаться на консультацию можно любым удобным для вас способом💎 Оставить заявку в любом удобном для вас мессенджере по ссылке
https://t.me/ilvirahazieva
https://vk.ru/id354434193
Написать ЛС на мой личный номер
т. 89061007574
https://t.me/ilvirahazieva
https://vk.ru/id354434193
Написать ЛС на мой личный номер
т. 89061007574
🌺Бaлaнс — вот секрет здорового питания и стройности!
✔️Никакая диета не сработает, если из рациона убрать целые группы продуктов. Организм не может быть в гармонии, когда ему не хватает белков, жиров или углеводов.
✏️ Важно не исключать, а сбалансировать!
🥖 Углеводы — главный источник энергии.
Они нужны мозгу, мышцам и нервной системе.
📎 Выбирай сложные: крупы, цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи.
🍗 Белки — строительный материал тела.
От них зависят мышцы, иммунитет, кожа и волосы.
📎 Полезные источники: яйца, птица, рыба, творог, бобовые.
🥑 Жиры — это гормоны, кожа и энергия.
Не враги, а настоящие помощники стройности, если выбирать правильные.
📎 Авокадо, орехи, семена, рыба, олив
✔️Никакая диета не сработает, если из рациона убрать целые группы продуктов. Организм не может быть в гармонии, когда ему не хватает белков, жиров или углеводов.
✏️ Важно не исключать, а сбалансировать!
🥖 Углеводы — главный источник энергии.
Они нужны мозгу, мышцам и нервной системе.
📎 Выбирай сложные: крупы, цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи.
🍗 Белки — строительный материал тела.
От них зависят мышцы, иммунитет, кожа и волосы.
📎 Полезные источники: яйца, птица, рыба, творог, бобовые.
🥑 Жиры — это гормоны, кожа и энергия.
Не враги, а настоящие помощники стройности, если выбирать правильные.
📎 Авокадо, орехи, семена, рыба, олив
А перед сном для вас мотивация
Как вы думаете, какой результат у Ирины? И за какой период?
За 6 месяцев минус 30 кг!!! И это ещё не всё, Ирочка дальше идёт к результату!
Как? Продолжает программу, продолжает менять привычки питания и конечно же в этом помогают марафоны стройности🥳🥳🥳
А наш первый в этом году марафон стартовал уже сегодня
Как вы думаете, какой результат у Ирины? И за какой период?
За 6 месяцев минус 30 кг!!! И это ещё не всё, Ирочка дальше идёт к результату!
Как? Продолжает программу, продолжает менять привычки питания и конечно же в этом помогают марафоны стройности🥳🥳🥳
А наш первый в этом году марафон стартовал уже сегодня
Сегодня под Новой год я хочу познакомить вас с историей Лилии
"Меня зовут Лилия, мне 37 лет я из Башкирии. Есть сын 19 лет.
В программе с 31 августа. Познакомила меня с Эльвирой Хазиевой, коллега по работе Юлечка. 2 недели думала нужно мне это или нет и согласилась .
За 4 месяца минус 11 кг.
Поправилась после нескольких лет замужества. С начало не заметно было, с 46 размера одежды стала носить 52 размер. Последние время стала задыхаться при подъёме на 4 этаж , стали болеть ноги и поясница. Пробовала диеты различные. В 2019 году попробовала участвовать в фитнес марафоне скинула резко с 52 размера на 46 размер. Но после марафона набрала опять.
В этом году летом после отпуска пришла на рабо
"Меня зовут Лилия, мне 37 лет я из Башкирии. Есть сын 19 лет.
В программе с 31 августа. Познакомила меня с Эльвирой Хазиевой, коллега по работе Юлечка. 2 недели думала нужно мне это или нет и согласилась .
За 4 месяца минус 11 кг.
Поправилась после нескольких лет замужества. С начало не заметно было, с 46 размера одежды стала носить 52 размер. Последние время стала задыхаться при подъёме на 4 этаж , стали болеть ноги и поясница. Пробовала диеты различные. В 2019 году попробовала участвовать в фитнес марафоне скинула резко с 52 размера на 46 размер. Но после марафона набрала опять.
В этом году летом после отпуска пришла на рабо
Раньше я перепробовала всё — гречневая диета, «не есть после 6», сыроедение и многое другое.
Да, килограммы уходили, но возвращались с тройной силой… Я сама не понимала, как из 50-го размера мой гардероб вырос до 60! 😭
Но 60-й — это не просто размер одежды. Это постоянная усталость, головные боли, одышка и проблемы с ЖКТ.
И у меня получилось, девочки если вы сомневаетесь, нужно обязательно попробовать я на 100 % уверено что у вас получится, приглашаю вас на бесплатную онлайн консультацию, кому интересно пишите в ЛС или оставьте комментарий 👇👇👇👇
Да, килограммы уходили, но возвращались с тройной силой… Я сама не понимала, как из 50-го размера мой гардероб вырос до 60! 😭
Но 60-й — это не просто размер одежды. Это постоянная усталость, головные боли, одышка и проблемы с ЖКТ.
И у меня получилось, девочки если вы сомневаетесь, нужно обязательно попробовать я на 100 % уверено что у вас получится, приглашаю вас на бесплатную онлайн консультацию, кому интересно пишите в ЛС или оставьте комментарий 👇👇👇👇
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту