Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 20:54
Фильтр
‼Продолжаем опровергать очередной миф о питании, который мешает вам похудеть! Сегодня разберем миф номер 3⃣ :
🔥 Обезжиренное — не значит стройное! Развенчиваем миф о похудении! 🔥
Многие считают, что обезжиренные продукты — залог стройности. 🙅♀ Но это не так! Часто производители добавляют в них кучу сахара, чтобы компенсировать потерю вкуса. 🍬 В итоге, вы получаете меньше жира, но больше сахара – а это враг вашей фигуры! 😫
Здоровые жиры нужны организму! 🥑 Они помогают обмену веществ и усвоению витаминов. Полностью отказываться от них — вредно! ❌
Выбирайте натуральные продукты с *умеренным* содержанием жира. ✅ Сбалансированное питание и умеренность — вот ключи к стройности! 🔑 Не го
🔥 Обезжиренное — не значит стройное! Развенчиваем миф о похудении! 🔥
Многие считают, что обезжиренные продукты — залог стройности. 🙅♀ Но это не так! Часто производители добавляют в них кучу сахара, чтобы компенсировать потерю вкуса. 🍬 В итоге, вы получаете меньше жира, но больше сахара – а это враг вашей фигуры! 😫
Здоровые жиры нужны организму! 🥑 Они помогают обмену веществ и усвоению витаминов. Полностью отказываться от них — вредно! ❌
Выбирайте натуральные продукты с *умеренным* содержанием жира. ✅ Сбалансированное питание и умеренность — вот ключи к стройности! 🔑 Не го
🍽 Куриные грудки с овощами в духовке
🌟 Сегодня я хочу поделиться с вами простым и вкусным рецептом, который идеально подходит для правильного питания. Это блюдо не только полезное, но и очень ароматное!
🤩Забирай себе и делись с друзьями!
✅Ингредиенты:
🍽500 г куриных грудок
🍽1 сладкий перец (красный или желтый)
🍽1 кабачок
🍽1 морковь
🍽1 луковица
🍽По желанию брокколи
🍽2-3 зубчика чеснока
🍽2 ст. ложки оливкового масла
🍽Соль и перец по вкусу
🍽Итальянские травы или прованские травы по вкусу
✅Приготовление:
Подготовка ингредиентов: Куриную грудку промойте, обсушите и нарежьте на кусочки. Овощи (перец, кабачок, морковь, брокколи и лук) нарежьте крупными кусками. Чеснок мелко нарежьте
🌟 Сегодня я хочу поделиться с вами простым и вкусным рецептом, который идеально подходит для правильного питания. Это блюдо не только полезное, но и очень ароматное!
🤩Забирай себе и делись с друзьями!
✅Ингредиенты:
🍽500 г куриных грудок
🍽1 сладкий перец (красный или желтый)
🍽1 кабачок
🍽1 морковь
🍽1 луковица
🍽По желанию брокколи
🍽2-3 зубчика чеснока
🍽2 ст. ложки оливкового масла
🍽Соль и перец по вкусу
🍽Итальянские травы или прованские травы по вкусу
✅Приготовление:
Подготовка ингредиентов: Куриную грудку промойте, обсушите и нарежьте на кусочки. Овощи (перец, кабачок, морковь, брокколи и лук) нарежьте крупными кусками. Чеснок мелко нарежьте
Зарядись энергией на всю неделю с этим супер-завтраком! ☀
Утро понедельника — залог продуктивной недели! И что может быть лучше, чем начать его с вкусного и полезного завтрака, который зарядит вас энергией и хорошим настроением?
Делюсь с вами рецептом своего любимого утреннего блюда
🥞Овсяноблин с бананом и орехами! 🍌🥜🌰
Он готовится всего за 5 минут, а пользы и вкуса — на целый день!
📝Вам понадобится:
🍽 овсяные хлопья (40 гр),
🍽 яйцо (1 шт),
🍽 банан (половина),
🍽 молоко (50 мл),
🍽 щепотка разрыхлителя.
📝Измельчите банан вилкой, смешайте все ингредиенты и обжарьте на антипригарной сковороде с двух сторон. Украсьте готовый овсяноблин кусочками банана, орехами и медом (по желанию
Утро понедельника — залог продуктивной недели! И что может быть лучше, чем начать его с вкусного и полезного завтрака, который зарядит вас энергией и хорошим настроением?
Делюсь с вами рецептом своего любимого утреннего блюда
🥞Овсяноблин с бананом и орехами! 🍌🥜🌰
Он готовится всего за 5 минут, а пользы и вкуса — на целый день!
📝Вам понадобится:
🍽 овсяные хлопья (40 гр),
🍽 яйцо (1 шт),
🍽 банан (половина),
🍽 молоко (50 мл),
🍽 щепотка разрыхлителя.
📝Измельчите банан вилкой, смешайте все ингредиенты и обжарьте на антипригарной сковороде с двух сторон. Украсьте готовый овсяноблин кусочками банана, орехами и медом (по желанию
🔥 Что движет нами? 🔥
Мотивация - это та невероятная сила, которая толкает нас к действию. Она заставляет нас стремиться к вершинам, преодолевать трудности и добиваться поставленных целей. ✊
Многие считают, что мотивация - это миф. Ты либо хочешь чего-то и делаешь, либо нет.
Но что, если ты действительно хочешь, но никак не можешь начать? 🤔
В этом случае у тебя есть три пути:
🌸 Дождаться "точки кипения". Но будь осторожен, этот путь может быть изматывающим и привести к негативным эмоциям.
🌸 Использовать инструменты самонастроя. Я например, планирую свои действия и визуализирую желаемый результат.
🌸 Найти своего "мотиватора". Человека, который уже прошел этот путь или идет по нему в
Мотивация - это та невероятная сила, которая толкает нас к действию. Она заставляет нас стремиться к вершинам, преодолевать трудности и добиваться поставленных целей. ✊
Многие считают, что мотивация - это миф. Ты либо хочешь чего-то и делаешь, либо нет.
Но что, если ты действительно хочешь, но никак не можешь начать? 🤔
В этом случае у тебя есть три пути:
🌸 Дождаться "точки кипения". Но будь осторожен, этот путь может быть изматывающим и привести к негативным эмоциям.
🌸 Использовать инструменты самонастроя. Я например, планирую свои действия и визуализирую желаемый результат.
🌸 Найти своего "мотиватора". Человека, который уже прошел этот путь или идет по нему в
🔥 Будь собой, не сдавайся!
Жизнь — это не прямая дорога, а путь с поворотами, препятствиями и взлетами. Но в правильной компании, окруженной поддержкой и вдохновением, ты всегда сможешь подняться выше! 💪
Ты заслуживаешь быть счастливой!🤩
Представь:
✍ Ты делишься своим опытом и помогаешь другим людям менять их жизни. ❤
✍ Ты строишь успешный бизнес на своих условиях и получаешь свободу! 💰
✍ Ты проводишь больше времени с семьей, потому что работаешь онлайн. 👨👩👧👦
✍ Ты путешествуешь по миру, используя деньги, заработанные на своей работе. ✈
Это возможно! Присоединяйся ко мне и создай жизнь своей мечты! 🌟
Напиши "Я" и я расскажу тебе больше! 💌
Жизнь — это не прямая дорога, а путь с поворотами, препятствиями и взлетами. Но в правильной компании, окруженной поддержкой и вдохновением, ты всегда сможешь подняться выше! 💪
Ты заслуживаешь быть счастливой!🤩
Представь:
✍ Ты делишься своим опытом и помогаешь другим людям менять их жизни. ❤
✍ Ты строишь успешный бизнес на своих условиях и получаешь свободу! 💰
✍ Ты проводишь больше времени с семьей, потому что работаешь онлайн. 👨👩👧👦
✍ Ты путешествуешь по миру, используя деньги, заработанные на своей работе. ✈
Это возможно! Присоединяйся ко мне и создай жизнь своей мечты! 🌟
Напиши "Я" и я расскажу тебе больше! 💌
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту