Марина Суркова
Консультант по питанию . Стройнеем легко , Сохраняю твою молодость и красоту ,Сохраняю твою молодость и красоту
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 авг 2025
Фильтр
❤️🌸БАНКА СЧАСТЬЯ🌸❤️
Предлагаю ввести очень интересную традицию !
Давайте с этого мгновения будем
❤️записывать все счастливые моменты нашей жизни на красивых цветных листочках,
❤️ фиксировать все наши достижения, преодоления слабостей,
❤️не выкидывать билеты на интересный концерт, спектакль,
❤️сохранять прикольные и милые послания от наших близких
Для всех этих моментов заведём красивую баночку
И под бой курантов в Новогоднюю ночь 🎄или на День рождения 🎁🎈будем доставать эти воспоминания и заново их проживать 😍
Будем благодарны за все эти радостные мгновения ❤️❤️❤️💥💥💥
Предлагаю ввести очень интересную традицию !
Давайте с этого мгновения будем
❤️записывать все счастливые моменты нашей жизни на красивых цветных листочках,
❤️ фиксировать все наши достижения, преодоления слабостей,
❤️не выкидывать билеты на интересный концерт, спектакль,
❤️сохранять прикольные и милые послания от наших близких
Для всех этих моментов заведём красивую баночку
И под бой курантов в Новогоднюю ночь 🎄или на День рождения 🎁🎈будем доставать эти воспоминания и заново их проживать 😍
Будем благодарны за все эти радостные мгновения ❤️❤️❤️💥💥💥
🥜ПОХРУСТИМ В ПЕРЕКУС?!
Если вы ищете идеальную полезную закуску, которую можно съесть без зазрения совести, то не ищите дальше. У этого запеченного нута есть всё! Хруст, аромат красной паприки и острота черного перца. Он гораздо вкуснее, чем магазинные снэки. И к тому же это очень простой в приготовлении рецепт.
⠀
Я использовала:
▫️вареный нут
▫️оливковое масло
▫️красную сладкую паприку
▫️черный перец
▫️соль
⠀
Варю нут , промываю, убираю лишнюю влагу бумажным полотенцем. Разогреваем духовку до 180°. В миске начинаем смешивать все ингредиенты- нут, немного оливкового масла, сверху щедро сыпем красную паприку, острый черный перец, немного солим. 🌶 Можно добавить копченой паприки, сухой че
Если вы ищете идеальную полезную закуску, которую можно съесть без зазрения совести, то не ищите дальше. У этого запеченного нута есть всё! Хруст, аромат красной паприки и острота черного перца. Он гораздо вкуснее, чем магазинные снэки. И к тому же это очень простой в приготовлении рецепт.
⠀
Я использовала:
▫️вареный нут
▫️оливковое масло
▫️красную сладкую паприку
▫️черный перец
▫️соль
⠀
Варю нут , промываю, убираю лишнюю влагу бумажным полотенцем. Разогреваем духовку до 180°. В миске начинаем смешивать все ингредиенты- нут, немного оливкового масла, сверху щедро сыпем красную паприку, острый черный перец, немного солим. 🌶 Можно добавить копченой паприки, сухой че
Как же я работаю?
Решила ответить сразу всем !
✔ Первое, с чего начнётся наше с вами похудение - с ЛИЧНОГО знакомства-консультации 🤝
Я не провожу массовые марафоны с одним меню на всех 🙅🏼♀
С каждым клиентом я работаю как в небольшои группе, так и индивидуально, разузнав его текущую жизненную ситуацию, привычки питания и особенности рабочего графика👌
✔ Я не консультирую в переписках и тем более НЕ беру никаких денег ДО личной консультации ❌
✔ И только после online встречи мы уже решаем - готовы ли друг с другом работать.
Ведь нам предстоит совместныи ПУТЬ снижения веса. Обычно это от 2х и более месяцев, и мы должны быть как минимум приятны друг другу 🥰
✔ Поэтому, кто ХОЧЕТ и ГОТОВ р
Решила ответить сразу всем !
✔ Первое, с чего начнётся наше с вами похудение - с ЛИЧНОГО знакомства-консультации 🤝
Я не провожу массовые марафоны с одним меню на всех 🙅🏼♀
С каждым клиентом я работаю как в небольшои группе, так и индивидуально, разузнав его текущую жизненную ситуацию, привычки питания и особенности рабочего графика👌
✔ Я не консультирую в переписках и тем более НЕ беру никаких денег ДО личной консультации ❌
✔ И только после online встречи мы уже решаем - готовы ли друг с другом работать.
Ведь нам предстоит совместныи ПУТЬ снижения веса. Обычно это от 2х и более месяцев, и мы должны быть как минимум приятны друг другу 🥰
✔ Поэтому, кто ХОЧЕТ и ГОТОВ р
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
64
- ELENA CHUGAEVAОмск
- Наталья Цуриковаг. Людиново (Людиновский район)
- Наталья )Омск