Наталья Ларина
https://t.me/moy_putvstroinost
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 23:34
Фильтр
00:28
Как избавиться от целлюлита и обрести гладкую кожу?
Сам факт того, что целлюлит — это выпячивание жировых клеток, дает нам подсказку о том, как решить проблему.
Первый шаг на пути к гладкой коже — снижение процента жира в теле. Но одна мера не даст результата. Важен комплексный подход🙌🏻
Что реально работает?
✔ Чистое питание.
Добавь больше зелени, полезных жиров, а сладости замени фруктами. Всего за неделю кожа станет плотнее, а тяжесть уйдёт.
✔ Вода.
Пей чистую воду вместо соков и газировки. Это снимает отёчность, освежает кожу и даёт лёгкость.
✔ Движение.
Регулярные прогулки и упражнения разгоняют обмен веществ и усиливают кровообращение, что помогает разгладить кожу.
✔ Массаж.
Мя
Сам факт того, что целлюлит — это выпячивание жировых клеток, дает нам подсказку о том, как решить проблему.
Первый шаг на пути к гладкой коже — снижение процента жира в теле. Но одна мера не даст результата. Важен комплексный подход🙌🏻
Что реально работает?
✔ Чистое питание.
Добавь больше зелени, полезных жиров, а сладости замени фруктами. Всего за неделю кожа станет плотнее, а тяжесть уйдёт.
✔ Вода.
Пей чистую воду вместо соков и газировки. Это снимает отёчность, освежает кожу и даёт лёгкость.
✔ Движение.
Регулярные прогулки и упражнения разгоняют обмен веществ и усиливают кровообращение, что помогает разгладить кожу.
✔ Массаж.
Мя
Целлюлит: откуда берётся «апельсиновая корка»?
Почему же у одних он едва заметен, а у других выражен сильнее?
1⃣ Особенности строения кожи и жировой ткани.
У женщин слой подкожно-жировой клетчатки устроен особым образом:
• Жировые клетки крупнее и расположены вертикально.
• Соединительная ткань тонкая и менее плотная.
Из-за этого, когда жировые клетки увеличиваются, они выпячиваются через кожу и создают эффект «апельсиновой корки».
2⃣ Гормональный фон.
Главный виновник — эстрогены. Они влияют на кровообращение и лимфоток, а также способствуют накоплению жира в типично «женских» зонах (бёдра, ягодицы, живот).
При гормональном дисбалансе отток жидкости ухудшается, что усиливает проявлени
Почему же у одних он едва заметен, а у других выражен сильнее?
1⃣ Особенности строения кожи и жировой ткани.
У женщин слой подкожно-жировой клетчатки устроен особым образом:
• Жировые клетки крупнее и расположены вертикально.
• Соединительная ткань тонкая и менее плотная.
Из-за этого, когда жировые клетки увеличиваются, они выпячиваются через кожу и создают эффект «апельсиновой корки».
2⃣ Гормональный фон.
Главный виновник — эстрогены. Они влияют на кровообращение и лимфоток, а также способствуют накоплению жира в типично «женских» зонах (бёдра, ягодицы, живот).
При гормональном дисбалансе отток жидкости ухудшается, что усиливает проявлени
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
517
- Галина 666666Тюмень
- Марина Фокинаг. Таганрог (Ростовская область)
- Лидия Шуваловаг. Нижний Ломов (Нижнеломовский район)
- Александра Маковкинаг. Кулебаки (Кулебакский район)