Алена Новикова Мангольд
Доведу до результата. Научу сохранять его. Мой личный результат - 44кг, иду дальше в идеал. Работаю в команде с мировым именем. Онлайн клуб ЗОЖ
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 6 мая 2025
Фильтр
🌟 Почему девушки не могут похудеть до нужных размеров? 🌟
Одной из причин, по которой многие девушки сталкиваются с трудностями в похудении, является психологический голод. Это состояние, когда мы не просто хотим поесть, а испытываем эмоциональное желание перекусить. Часто это происходит в стрессовых ситуациях, когда нам скучно или мы испытываем подавленность.
Когда мы реагируем на эмоции с помощью еды, это может привести к перееданию и заеданию. Важно понимать, что еда не всегда решает наши эмоциональные проблемы.
Вот несколько советов, как избежать переедания в такие моменты:
1. Обратите внимание на свои чувства. Прежде чем тянуться за едой, спросите себя: "Я голоден(на) или это прос
Одной из причин, по которой многие девушки сталкиваются с трудностями в похудении, является психологический голод. Это состояние, когда мы не просто хотим поесть, а испытываем эмоциональное желание перекусить. Часто это происходит в стрессовых ситуациях, когда нам скучно или мы испытываем подавленность.
Когда мы реагируем на эмоции с помощью еды, это может привести к перееданию и заеданию. Важно понимать, что еда не всегда решает наши эмоциональные проблемы.
Вот несколько советов, как избежать переедания в такие моменты:
1. Обратите внимание на свои чувства. Прежде чем тянуться за едой, спросите себя: "Я голоден(на) или это прос
Друзья мои!Мы отлично знаем, что майские праздники такие же долгие как и новогодние каникулы.И из них тоже необходимо правильно выйти.Как это сделать я уже рассказала в своём телеграмм канале.
А чтобы быть в курсе как это сделать, приглашаю к себе в ТГ канал.
⬇⬇⬇⬇⬇
https://t.me/pro100stroino Всем желаю отличного и правильного восстановления сил после долгих выходных. #гидрация #убратьотеки #похудетьбыстро #гербалайф #убратьживот #рецепт #красота #детокс
А чтобы быть в курсе как это сделать, приглашаю к себе в ТГ канал.
⬇⬇⬇⬇⬇
https://t.me/pro100stroino Всем желаю отличного и правильного восстановления сил после долгих выходных. #гидрация #убратьотеки #похудетьбыстро #гербалайф #убратьживот #рецепт #красота #детокс
Почему нас тянет на мучное и сладкое?
Иногда мы замечаем, что сильно хочется съесть булочку, пирожное или шоколадку. Это происходит потому, что организму часто не хватает важных веществ:
✅ Углеводов — они дают нам энергию и улучшают настроение.
✅ Магния — особенно если чувствуем усталость или стресс.
✅ Хрома — помогает регулировать уровень сахара в крови.
✅ Витамина B — важен для нервной системы и энергии.
Но чрезмерное употребление таких продуктов может привести к набору веса и проблемам со здоровьем. Поэтому важно следить за питанием и включать больше полезных углеводов (каши, овощи), белков и жиров хорошего качества.
Задумались как правильно и красиво снизить лишний вес?
Не знаете как
Иногда мы замечаем, что сильно хочется съесть булочку, пирожное или шоколадку. Это происходит потому, что организму часто не хватает важных веществ:
✅ Углеводов — они дают нам энергию и улучшают настроение.
✅ Магния — особенно если чувствуем усталость или стресс.
✅ Хрома — помогает регулировать уровень сахара в крови.
✅ Витамина B — важен для нервной системы и энергии.
Но чрезмерное употребление таких продуктов может привести к набору веса и проблемам со здоровьем. Поэтому важно следить за питанием и включать больше полезных углеводов (каши, овощи), белков и жиров хорошего качества.
Задумались как правильно и красиво снизить лишний вес?
Не знаете как
Мои дорогие друзья!
Сегодня хочу поделиться с вами результатом Леночки.
Вот то, что она говорит сама:
-"Мой результат по снижению веса -18 кг.
Целлюлита нет, кожа разгладилась, волосы перестали выпадать!"👍
#красота #клеточноепитание #гербалайф #правильноепитание #похудетьклету #убратьживот #спорт #набормышечноймассы
Сегодня хочу поделиться с вами результатом Леночки.
Вот то, что она говорит сама:
-"Мой результат по снижению веса -18 кг.
Целлюлита нет, кожа разгладилась, волосы перестали выпадать!"👍
#красота #клеточноепитание #гербалайф #правильноепитание #похудетьклету #убратьживот #спорт #набормышечноймассы
Хочу поделиться ещё одним результатом наших клубов.
-"За первые 5,5 месяцев Минус 25кг., и 6,5 месяцев удерживаем результат" 😉
Вы пытаетесь снизить вес и вашей силы воли хватает максимум на 3 месяца?
А может вы стали злым и раздражающимся человеком?
Возможно вы снизили вес, но теперь ваши килограммы вернулись с пленными?
Может у вас просто плохой сон, или мало энергии?
Возможно фигура в идеале, но тело стало дряблым и рыхлым?
А может все отлично и есть небольшая "апельсиновая корочка" на ягодицах от которой очень хочется избавиться?
Узнали себя в чём-то?
Пиши мне! У нас есть время всё исправить до начала пляжного сезона!!!!
Я помогу во всём разобраться, доведу до идеала и на
-"За первые 5,5 месяцев Минус 25кг., и 6,5 месяцев удерживаем результат" 😉
Вы пытаетесь снизить вес и вашей силы воли хватает максимум на 3 месяца?
А может вы стали злым и раздражающимся человеком?
Возможно вы снизили вес, но теперь ваши килограммы вернулись с пленными?
Может у вас просто плохой сон, или мало энергии?
Возможно фигура в идеале, но тело стало дряблым и рыхлым?
А может все отлично и есть небольшая "апельсиновая корочка" на ягодицах от которой очень хочется избавиться?
Узнали себя в чём-то?
Пиши мне! У нас есть время всё исправить до начала пляжного сезона!!!!
Я помогу во всём разобраться, доведу до идеала и на
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту