Евгения Павлова (Серебрякова)

Последний визит: вчера 19:10

Фильтр

Заметки Увлечения

18 янв

Кому интересно — читать до конца! 😉🌿
КАК ПИТЬ ВОДУ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ПОЛЬЗОЙ? 💧✨
Не всегда хочется пить просто чистую воду… А в зябкую погоду — и подавно! ❄️
Предлагаю рецепт напитка, который яркий во всём: во вкусе, аромате и цвете! 🧡
🔆 Он согреет и тело, и душу.
Плюсы этого напитка:
✅ Противомикробный
✅ Противовирусный
✅ Антиоксидантный
✅ Мягко мочегонный
✅ Мягко желчегонный
А еще он придает сил 💪, но без кофеина и добавленного сахара!
Ловите рецепт! 👇
🍵 ОБЛЕПИХОВЫЙ ВИТАМИННЫЙ ЧАЙ 🧡
Время: 10–15 минут
Порция: 1 литр
Ингредиенты:
· Облепиха (свежая/замороженная) — 150 г
· Вода — 1 л 💧
· Изюм (тёмный/светлый) — 50–60 г 🍇
· Корица — 1 палочка или ½ ч. л. молотой
· Курку

Евгения Павлова (Серебрякова)

17 янв

ПОЧЕМУ ПРОПУСК ЕДЫ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА, МОЖЕТ ПРИНЕСТИ БОЛЬШЕ ВРЕДА, ЧЕМ ПОЛЬЗЫ? 🧐
Как наладить свой режим питания?
Стремясь постройнеть, вы решаете отказаться от завтрака или ужина?
Диетологи считают, что это не слишком хорошая идея. Пропуская очередной приём пищи, вы навредите своему здоровью, а вместо потери веса наберете лишние килограммы.
Чем грозит несбалансированное питание?
Постарайтесь наладить правильный пищевой режим.
💚ПЕРЕЕДАНИЕ 🍔
Природа неумолима – отказавшись от завтрака, вы будете очень голодны и за обедом съедите больше положенного.
Проблема в том, что во время трапезы вы не почувствуете, что переели, зато уже через четверть часа начнёте мучиться от тяжести в желудк